Well Aging ist die Wissenschaft vom
vitalen Altern. Erlernen Sie in diesem
Seminar, wie Sie einen professionellen
Well-Aging Check-Up durchführen und
für Ihre Klienten einen individuellen
und wirkungsvollen Health Management-
Plan erstellen.
Effektive körperliche
Bewegung, gesunde Ernährung,
geistige Fitness, positive Stressbewältigung,
innere Ruhe, seelisches Gleichgewicht,
Kreativität, Erhalt der Sexualität
sind die zentralen Themen in dieser
vielseitigen fundierten Ausbildung, die sie als Therapeut, Coach, Pfleger, Berater
älterer Patienten / Klienten erfolgreich einsetzen können.
Grundprinzipien und Ziele von Well-Aging
Salutogenese (Ursachen von Gesundheit und Gesunderhaltung erkennen und in entsprechende Maßnahmen einfließen lassen) und Prävention
Bewahrung von Gesundheit und Vitalität und nicht die Behandlung von Erkrankungen
Optimierung des Lebensstils
Ursachen des Alterungsprozesses
endogen: genetische Faktoren, bisherige und derzeitige Erkrankungen, Reduktion des Hormonspiegels,
Verlangsamung der Stoffwechselvorgänge; Bewegungsmangel.
psychisch: familiäre, berufliche und psychosoziale Situation;
Stressfaktoren.
exogen: UV-Strahlen, Ozon, Umwelttoxine, Raumtoxine, Gift- und Schadstoffe aus
Nahrungs- und Genussmitteln
Analyse des IST-Zustandes
Anamnese des gesundheitlichen Zustands
Psychosomatik - Lernchancen aus den wesentlichen Krankheitsbildern
Visionen entwickeln für entsprechende Veränderungen im Leben
lifestyle-Analyse: Wohn-, Berufs-, Familien-, Beziehungs-, Freizeitsituation,
Bewegung und Sport, geistige Betätigungen, Erholungsfaktoren; Art der Stressbewältigung.
(Selbstanalyse durch die Seminarteilnehmer ausführen). Definition von Zielsetzungen
in den einzelnen Lebensbereichen
Ernährunsanalyse und -beratung
Ausarbeitung (Fragebogen) und Anlage eines Ernährungsprotokolls für 7 Tage für die
individuelle Nährstoffanalyse und das Essverhalten (wann esse ich was in welcher Situation?)
Lebensmittelkunde: Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe
Ernährungsberatung gemäß der computergestützten Auswertung des Ernährungsprotokolls
Aufklärung: Diäten machen dick
Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln
Prävention durch Ernährung bei altersbedingten Erkrankungen (z.B. Osteoporose) Psychologische und
sinnvoll didaktische Begleitung einer Ernährungsumstellung Antioxidantien und ihre Wirkung (oxidativer Stress
im Körper und die Möglichkeit des Entgegenwirkens durch Ernährung und andere Schutzmechanismen)
Vorstellung von Methoden zur Entgiftung und Entschlackung Colon-Hydrotherapie,
Fußreflexzonenmassage, Ayurveda, Entlastungstage, Fasten
Hautpflege
Die wesentlichen Noxen der Haut (UV, Nikotin, Klimaanlagen, Sauerstoffmangel, Stress)
Möglichkeiten von Pflege und Schutz der Haut von außen
Hautnahrung von innen (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und die Nahrungsmittel, die sie enthalten)
Vorstellung natürlicher Hautverjüngungsmethoden
Die Welt der Hormone
Bedeutung der wesentlichen Hormone im Alterungsprozess
Anregung der Hormonproduktion und Ausgleich bei hormonell bedingten Veränderungen durch Wirkstoffe
aus der Natur (Pflanzenhormone) und naturheilkundliche Methoden
Gefahren synthetischer Hormonsubstitution
Bewegung und Atem
Vergrößerung des Atemvolumens und Erhöhung der Sauerstoffaufnahme durch entsprechende Atem- und Körperübungen
Yoga: Verjüngungsübungen für mehr Fitness, Ausgeglichenheit und Vitalität
Wohnen als Quelle von Kraft, Erfolg und Gesundheit
Einführung ins Feng Shui
Raumgestaltung in Einklang mit der Natur
Ankern der Lebensziele am Arbeitsplatz und im privaten Wohnbereich durch entsprechende Symbole und Hilfsmittel
Meditation
Geistige Klarheit, seelisches Gleichgewicht und körperliche Entspannung durch Meditation,
um seine Mitte wieder zu fühlen, wahrzunehmen und zu sein, um da anzukommen, wo das Leben nur
stattfindet: hier in diesem Moment
Positive Stressbewältigung
Einführung in die progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
Sexualität
Das innere Feuer entfachen und halten – taoistische Einzelübungen zur Belebung und Intensivierung
der sexuellen Kraft, einsetzbar durch einen hohen Energiepegel und Steigerung der Lebensfreude im
Alltag oder in einer erfüllenden Sexualität
Seelenleben und Kreativität
Seelische Lebendigkeit – aus dem Inneren schöpfen:
Kunst und Kreativität (Elemente aus der Kunsttherapie; das innere Kind sprechen und aufleben lassen)
Basis schaffen für eine kreative Lebensgestaltung
Aufbau einer Well-Aging-Sprechstunde und –Praxis
Sprechstunde:
Ausarbeitung eines Fragebogens für den check–up
Ist–Zustand-Analyse
individuelle Zielsetzung
Maßnahmenkatalog für das persönliche healthmanagement
Terminierung der neuen Kontroll-check-ups
Praxis:
Differenzierung zwischen den Methoden und Maßnahmen, die mit und ohne Heilerlaubnis möglich sind
Aufbau eines Vortrages und eines Kurses
Einführung in die Didaktik
Intelligentes Marketing
Zielgruppe der Ausbildung
Ganzheitlich orientierte Ärzte, Heilpraktiker, Heilpraktikeranwärter, zukunftsorientierte Lebensberater, und
natürlich jeder motivierte Interessierte, der das bewährte wie auch völlig neue Wissen und die entsprechenden
Methoden für das persönliche Well-Aging-Programm erwerben und für sich nutzen möchte.
Dauer
144 Unterrichtsstunden
Abschluss
Paracelsus-Zertifikat
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Sprechstunde:
