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aus dem Paracelsus Magazin: Rezensionen

Achtsam Ziele setzen

Gute Vorsätze, Versprechen und Gelübde bewusst wählen

Bücher, die dich zu einem besseren und bewussteren Menschen machen wollen, gibt es viele. Einige sind gut, andere taugen nichts. „Achtsam Ziele setzen“ von Jan Chozen Bays will mehr als nur Standard: Der Autorin geht es vor allem darum, ihrer Leserschaft eine achtsame Methode für ein Leben mit guten Absichten und wesentlichen Zielen zu vermitteln. Kleine Vorhaben, wie täglich jemanden anzulächeln, können viel bewirken. Aber auch größere Vorhaben, wie ein Ehegelöbnis, werden empfohlen. Alle diese Aktionen sollen bewusst gewählt und zielsicher verfolgt werden, denn dabei entsteht eine Kraft, die uns bei allem mit ungeahnter Energie unterstützt. Die Äbtissin und Zen-Lehrerin Dr. Jan Chozen Bays vermittelt Weisheiten aller Art und Himmelsrichtungen, und portraitiert Menschen, die ihr Leben in diesem Sinne leben. Sie hilft beim Formulieren von Gelübden, gibt Tipps, wie diese eingehalten werden können, und erklärt, welche Herausforderung Gelübde darstellen. Das Buch ist spannend zu lesen und beinhaltet eine Vielzahl an Übungen, die darauf vorbereiten, sich selbst achtsam Ziele zu setzen. Wenn auch Sie sich gute Absichten voller Energie wünschen, dann ist dieses Buch ein Muss auf Ihrem Weg.

Jan Chozen Bays, Windpferd Verlag, 2016, ISBN 978-3-86410-129-8

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