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aus dem Paracelsus Magazin: Rezensionen

Autogenes Einschlafen für Kinder

Wundervoll sanft in den Schlaf

Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden an Schlafstörungen. Diese können sein Einschlaf-, Durchschlafstörungen oder Albträume. Schuld daran sind Faktoren wie Stress, Mobbing, schlechte Ernährung, ADHS, zu wenig Bewegung, Gewalt-Computerspiele und vieles mehr. Einfühlsam und sympathisch begleitet Sprecherin Irina Schulz auf dieser CD Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 14 Jahren durch ein Autogenes Training hin zum sanften Einschlafen. Harmonische Naturgeräusche und dezente Musik helfen den jungen Übenden, auf Ruhe umzuschalten. Das Konzept dieser CD basiert auf den klassischen Übungen des Autogenen Trainings, sie fließen harmonisch ineinander über. Kinder sollen einfach den beruhigenden Worten folgen, ganz schwer werden, wohlig warm werden … und schließlich entspannt und erholt wegschlummern. Aber nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene können viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Ein wundervolles Entspannungsprogramm für nervöse Kids und pubertäre Jugendliche für einen besseren Schlaf und somit einen glücklicheren Tag. Autorin ist Sonja Polakov, eine renommierte Diplom-Pädagogin und Integrative Lerntherapeutin.

Minddrops Verlag, 2013, ISBN 978-3-94339-605-8

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