Rückenschmerzen entstehen häufig durch Faszienprobleme. Als Faszien wird das vielschichtige Bindegewebe bezeichnet, das jeden Muskel sowie den menschlichen Körper als Ganzes umhüllt. Faszien müssen gekräftigt werden, damit der Körper gesund bleiben kann. 10 Minuten Training 2x wöchentlich, empfiehlt Autorin Nora Reim. Der Kompakt-Ratgeber erklärt Funktion und Bedeutung der Faszien im Organismus, liefert 3 simple, aber effektive Trainingsprogramme und praktische Übungen für jedermann jeden Alters. Ein kleiner, handlicher Ratgeber mit großer, essentieller Bedeutung für Ihre Gesundheit!
Nora Reim, Mankau Verlag, 2016, ISBN 978-3-86374-287-4
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