Beauty- und Wellness

Body Mind Fitness – Stressabbau durch Bewegung und Entspannung (Schwerpunkt: Pilates) (BMF) – WT


Dozent
Ilka Weiß
Teilnahmegebühr
410,00 EUR
Veranstaltungsort
Augsburg
Tel.: 0821-349 95 56
Unterrichtstermine
  • Sa., 15.02.2020, 10:00-17:00
  • So., 16.02.2020, 10:00-17:00
  • Sa., 09.05.2020, 10:00-17:00
  • So., 10.05.2020, 10:00-17:00
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Beschreibung

Sie erleben in diesem Seminar, wie Sie durch ganzheitliches Tiefenmuskulatur-Training den Körper beweglich, funktionsfähig und attraktiv erhalten. Bewusstes, genau dosiertes und wahrnehmbares Bewegen, verbunden mit der Atmung und dem Geist bilden die Basis für CONTROLOGY – die Lehre der Kontrolle über den Körper. Konzentriertes Arbeiten mit dem eigenen Körper und qualitativ hochwertig ausgeführte Übungen nach Joseph H. Pilates lassen keinen Raum für Alltagssorgen. Dies bewirkt Stressabbau, Entspannung und Bewusstsein. Liebe Deinen Körper!

Sie lernen die acht Prinzipien von Pilates kennen:
1. Entspannung: Jede Übung entspannt angehen
2. Konzentration: Konzentriere Dich auf Deine Bewegung, arbeite mit Bildern
3. Atmung: Verbinde die Übungen mit der Atmung
4. Alignment: Achte auf Deine Haltung
5. Zentrieren: Achte auf die starke Mitte
6. Koordination: Die Qualität macht die Übung, nicht die Quantität
7. Flow: Ruhige, fließende Bewegungen
8. Kondition: Ausdauer der Schlüsselmuskeln entwickeln

Hier erlernen Sie die klassischen Pilates Pre-Übungen, die Pilates Prinzipien, erste technische Feinheiten, die das Pilates Training so besonders machen, und die speziellen Begrifflichkeiten kennen. Pilates ist eine sanfte Methode, um den Rücken zu stärken, eine aufrechte Haltung wiederzuerlangen und die ursprüngliche Beweglichkeit der Wirbelsäule wieder herzustellen. Hier zählt ganz klar die Qualität der Übungsausführung und nicht die Quantität.

Der Kurs erweitert Ihr Praxisportfolio und ist auch für Interessierte geeignet.

Beschreibung

Sie erleben in diesem Seminar, wie Sie durch ganzheitliches Tiefenmuskulatur-Training den Körper beweglich, funktionsfähig und attraktiv erhalten. Bewusstes, genau dosiertes und wahrnehmbares Bewegen, verbunden mit der Atmung und dem Geist bilden die Basis für CONTROLOGY – die Lehre der Kontrolle über den Körper. Konzentriertes Arbeiten mit dem eigenen Körper und qualitativ hochwertig ausgeführte Übungen nach Joseph H. Pilates lassen keinen Raum für Alltagssorgen. Dies bewirkt Stressabbau, Entspannung und Bewusstsein. Liebe Deinen Körper!

Sie lernen die acht Prinzipien von Pilates kennen:
1. Entspannung: Jede Übung entspannt angehen
2. Konzentration: Konzentriere Dich auf Deine Bewegung, arbeite mit Bildern
3. Atmung: Verbinde die Übungen mit der Atmung
4. Alignment: Achte auf Deine Haltung
5. Zentrieren: Achte auf die starke Mitte
6. Koordination: Die Qualität macht die Übung, nicht die Quantität
7. Flow: Ruhige, fließende Bewegungen
8. Kondition: Ausdauer der Schlüsselmuskeln entwickeln

Hier erlernen Sie die klassischen Pilates Pre-Übungen, die Pilates Prinzipien, erste technische Feinheiten, die das Pilates Training so besonders machen, und die speziellen Begrifflichkeiten kennen. Pilates ist eine sanfte Methode, um den Rücken zu stärken, eine aufrechte Haltung wiederzuerlangen und die ursprüngliche Beweglichkeit der Wirbelsäule wieder herzustellen. Hier zählt ganz klar die Qualität der Übungsausführung und nicht die Quantität.

Der Kurs erweitert Ihr Praxisportfolio und ist auch für Interessierte geeignet.

Termine, Gebühren, Dozenten

Dozent

Ilka Weiß

Teilnahmegebühr
410,00 EUR

Veranstaltungsort
Augsburg
Tel.: 0821-349 95 56

Unterrichtstermine

  • Sa., 15.02.2020, 10:00-17:00
  • So., 16.02.2020, 10:00-17:00
  • Sa., 09.05.2020, 10:00-17:00
  • So., 10.05.2020, 10:00-17:00

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Unsere Studienleitung in Augsburg, Frau Ute Winning berät Sie gerne telefonisch unter 0821-349 95 56, per E-Mail an augsburg@paracelsus.de oder über das Kontaktformular .
Deutsche Paracelsus Schule
Oberbürgermeister-Dreifuß-Str. 1
86153 Augsburg
Body Mind Fitness – Stressabbau durch Bewegung und Entspannung (Schwerpunkt: Pilates) (BMF) – WT


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SeminarIdInternet: 2777238915022020/Nummer: SSB89150220

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