Wenn man Tai Chi Chuan übt, fließen Geschmeidigkeit und Kraft zusammen. Im Gleichklang von Atmung und Bewegung vereinen sich Konzentration und Koordination.
Der Geist wird ruhig, Blockaden werden aufgelöst, der Bewegungsapparat und die Muskulatur beweglicher und entspannter; das Qi kann frei fließen.
In diesen Kurs werden Grundlagen und das Verständnis einzelner Figuren erklärt und angewandt. Er ist für alle geeignet, die Tai Chi kennenlernen möchten, oder Übende, die noch mehr Verständnis für die Abläufe der einzelnen Figuren erlangen möchten. Die Teilnehmer sind nach dem Kurs in der Lage, eine Kurzform aus dem Yang-Stil durchzuführen.
Aus dem Inhalt:
• Die Grundprinzipien im Tai Chi
• Das Qi-Konzept
• Tai Chi und Entspannung bei Stress
• Einzelfiguren üben und zu einer Kurzform verbinden
• Die Tai Chi Atmung