Psychotherapie

Mit Yoga und Achtsamkeit gegen Stress und Burnout - Online Seminar


Dozent
Melanie Müller
Teilnahmegebühr
210,00 EUR

Veranstaltungsort
Onlineunterricht
Tel.: 08031-21 91 24
Unterrichtstermine
  • Mi., 29.09.2021, 15:00-21:00
  • Do., 30.09.2021, 15:00-21:00
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Beschreibung

Termin- und Erfolgsdruck, ständige Erreichbarkeit, tägliches Pendeln sowie Familienpflichten gehören für viele Menschen zum Alltag. Nicht selten reagiert der Organismus darauf mit Stresssymptomen, die anfangs eine natürliche Reaktion zur Bewältigung dieser Herausforderungen darstellen. Dauert dieser Zustand jedoch über einen längeren Zeitraum an, kann dies zu Folgeerkrankungen führen.

Der erste Schritt, dem entgegen zu wirken, ist das Erkennen des eigenen Zustandes – körperlich, emotional und geistig. Die Aufgabe besteht darin, zum eigenen, gesund erhaltenden Rhythmus und damit zur eigenen Mitte zurückzufinden.

Den Weg dorthin zeigt Ihnen diese Fortbildung.

Neben den Wirkzusammenhängen lernen Sie bewährte, wirkungsvolle Übungen und Methoden aus der Achtsamkeitslehre (z.B. die Konzentration auf den Augenblick) sowie aus dem Yoga kennen, die Sie in diesem Prozess voranbringen.

So führt Achtsamkeitsmeditation zu einem besseren Verstehen der Signale des Körpers und man erkennt schneller, wann der Organismus überfordert ist. Sie trägt außerdem zu einem gelasseneren Umgang mit stressigen Situationen bei.
Einfache, aber dennoch sehr wirkungsvolle Techniken aus dem Yoga für Körper und Psyche, sowie heilsame Atemübungen und tiefe Entspannung unterstützen Sie dabei.

Sie lernen, wie Sie all dies im Alltag umsetzen und an Ihre speziellen Bedürfnisse anpassen können.

Das Seminar eignet sich für jede/n therapeutisch Tätige/n zum Einsatz in der Praxisarbeit und für Interessierte.

Termin- und Erfolgsdruck, ständige Erreichbarkeit, tägliches Pendeln sowie Familienpflichten gehören für viele Menschen zum Alltag. Nicht selten reagiert der Organismus darauf mit Stresssymptomen, die anfangs eine natürliche Reaktion zur Bewältigung dieser Herausforderungen darstellen. Dauert dieser Zustand jedoch über einen längeren Zeitraum an, kann dies zu Folgeerkrankungen führen.

Der erste Schritt, dem entgegen zu wirken, ist das Erkennen des eigenen Zustandes – körperlich, emotional und geistig. Die Aufgabe besteht darin, zum eigenen, gesund erhaltenden Rhythmus und damit zur eigenen Mitte zurückzufinden.

Den Weg dorthin zeigt Ihnen diese Fortbildung.

Neben den Wirkzusammenhängen lernen Sie bewährte, wirkungsvolle Übungen und Methoden aus der Achtsamkeitslehre (z.B. die Konzentration auf den Augenblick) sowie aus dem Yoga kennen, die Sie in diesem Prozess voranbringen.

So führt Achtsamkeitsmeditation zu einem besseren Verstehen der Signale des Körpers und man erkennt schneller, wann der Organismus überfordert ist. Sie trägt außerdem zu einem gelasseneren Umgang mit stressigen Situationen bei.
Einfache, aber dennoch sehr wirkungsvolle Techniken aus dem Yoga für Körper und Psyche, sowie heilsame Atemübungen und tiefe Entspannung unterstützen Sie dabei.

Sie lernen, wie Sie all dies im Alltag umsetzen und an Ihre speziellen Bedürfnisse anpassen können.

Das Seminar eignet sich für jede/n therapeutisch Tätige/n zum Einsatz in der Praxisarbeit und für Interessierte.

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Melanie Müller

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Unterrichtstermine

  • Mi., 29.09.2021, 15:00-21:00
  • Do., 30.09.2021, 15:00-21:00

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Unsere Studienleitung in Rosenheim, Frau Angela Steinbach berät Sie gerne telefonisch unter 08031-21 91 24, per E-Mail an rosenheim@paracelsus.de oder über das Kontaktformular .
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Münchener Str. 44
83022 Rosenheim
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SeminarIdInternet: 3121298229092021/Nummer: SSH27290921

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