Psychotherapie

Achtsamkeit und Meditation - Online Einführungskurs


Dozent
Renate Rothfischer
Teilnahmegebühr
330,00 EUR

Veranstaltungsort
Onlineunterricht
Tel.: 089-59 78 04
Unterrichtstermine
  • Di., 25.04.2023, 18:00-21:30
  • Di., 02.05.2023, 18:00-21:30
  • Di., 09.05.2023, 18:00-21:30
  • Di., 16.05.2023, 18:00-21:30
  • Di., 23.05.2023, 18:00-21:00
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Beschreibung

Achtsamkeit, die Lenkung des Bewusstseins auf das Hier und Jetzt, sowie Meditation und „in seiner Mitte sein“, sind bewährte Möglichkeiten aus Jahrtausend alten Traditionen, Übungswegen und Lehren.

Das Ziel: einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu schaffen und in mitten des bewegten Lebens Gelassenheit und inneren Frieden zu finden und zu entwickeln.

Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen und Meditieren werden ein Zustand der Konzentration und der Ruhe eingeübt und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt.

Der Meditierende begibt sich auf einen Weg der Selbsterkenntnis und Selbstfindung, kommt zur Ruhe und erlebt Stille.

Es gibt viele verschiedene Formen der Meditation – zum einen die aktiven Meditationen, mit deren Hilfe Stress und Spannungen abgebaut werden können. Zum anderen die stillen Meditationen, bei denen der Blick nach innen gerichtet wird, um sich zu zentrieren, bewusster zu werden und in die Mitte zu kommen.

Neben theoretischen Grundlagen werden alle Achtsamkeitsübungen und Meditationen praktisch erlebt und erfahren.

Inhalt des Online-Kurses:
• Achtsamkeitsübungen aus der buddhistischen Tradition
• Entspannungs- und Bewegungsmeditationen
• Atem- und Gehmeditationen
• Heilmeditation

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Benötigt werden: Offenheit für Erfahrung, bequeme Kleidung, warme Socken und Sitzkissen (kann auch durch eine gefaltete Wolldecke oder einen Stuhl ersetzt werden).

Achtsamkeit, die Lenkung des Bewusstseins auf das Hier und Jetzt, sowie Meditation und „in seiner Mitte sein“, sind bewährte Möglichkeiten aus Jahrtausend alten Traditionen, Übungswegen und Lehren.

Das Ziel: einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu schaffen und in mitten des bewegten Lebens Gelassenheit und inneren Frieden zu finden und zu entwickeln.

Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen und Meditieren werden ein Zustand der Konzentration und der Ruhe eingeübt und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt.

Der Meditierende begibt sich auf einen Weg der Selbsterkenntnis und Selbstfindung, kommt zur Ruhe und erlebt Stille.

Es gibt viele verschiedene Formen der Meditation – zum einen die aktiven Meditationen, mit deren Hilfe Stress und Spannungen abgebaut werden können. Zum anderen die stillen Meditationen, bei denen der Blick nach innen gerichtet wird, um sich zu zentrieren, bewusster zu werden und in die Mitte zu kommen.

Neben theoretischen Grundlagen werden alle Achtsamkeitsübungen und Meditationen praktisch erlebt und erfahren.

Inhalt des Online-Kurses:
• Achtsamkeitsübungen aus der buddhistischen Tradition
• Entspannungs- und Bewegungsmeditationen
• Atem- und Gehmeditationen
• Heilmeditation

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Benötigt werden: Offenheit für Erfahrung, bequeme Kleidung, warme Socken und Sitzkissen (kann auch durch eine gefaltete Wolldecke oder einen Stuhl ersetzt werden).

Dozent

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330,00 EUR

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Onlineunterricht
Tel.: 089-59 78 04

Unterrichtstermine

  • Di., 25.04.2023, 18:00-21:30
  • Di., 02.05.2023, 18:00-21:30
  • Di., 09.05.2023, 18:00-21:30
  • Di., 16.05.2023, 18:00-21:30
  • Di., 23.05.2023, 18:00-21:00

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Unsere Studienleitung in München, Herr Matthias Retzer berät Sie gerne telefonisch unter 089-59 78 04, per E-Mail an muenchen@paracelsus.de oder über das Kontaktformular .
Rufen Sie uns jetzt an unter 089-25542370, schreiben Sie uns eine E-Mail oder lassen Sie sich direkt von der Studienberatung Ihrer Paracelsus Schule beraten. Eine Übersicht aller Schulen und Kontaktmöglichkeiten finden Sie auf der Seite alle Schulen.
Deutsche Paracelsus Schule
Bayerstr. 16a
80335 München
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SeminarIdInternet: 3257158025042023/Nummer: SSH111020523

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