Stressbewältigung in der Kunsttherapie – Workshop

Stress kann viele Ursachen haben. Zu viel Druck im Beruf, finanzielle Sorgen oder Anforderungen, die eine Familie mit sich bringt.
Stress ist nichts Absolutes, das übermächtig über uns schwebt und nicht zu ändern ist. Stress spielt sich in unseren Gedanken ab. Wie wir Stress betrachten, kann bereits viel zu seiner Bewältigung beitragen.

Jeder Mensch verfügt über ein kreatives Potential. Genau dieses kreative Potential kann im Alltag eingesetzt werden, um Ideen zu verwirklichen, die den Stress reduzieren. Dies stärkt wiederum die Zuversicht, mit belasteten Situationen besser umgehen zu können.
Der Workshop zeigt kreative Methoden auf, die den Geist beruhigen und die Anspannung lösen.

Stichpunkte aus dem Inhalt:
• Zuversicht
• stabiles Selbst
• Selbstaufmerksamkeit
• positives Selbstvertrauen
• Vertrauen zu anderen
• Humor und Lachen

Der Workshop richtet sich an Heilpraktiker/innen für Psychotherapie, Kunsttherapeuten/innen und an andere am Thema interessierte Berufsgruppen.

Dozent

Dipl.-Kunsttherap. Christine Stettner

Veranstaltungsort
Ulm
Tel.: 0731-602 08 81

Unterrichtstermine