Psychotherapie

Empowerment durch Journaling und Pilates


Dozent
M.A. Jutta Michaud
Teilnahmegebühr
110,00 EUR
Veranstaltungsort
Berlin
Tel.: 030-89 09 21 93
Unterrichtstermine
  • Fr., 16.10.2020, 10:00-17:00
Mehr Termine anzeigen Weniger anzeigen


Literaturempfehlung
297640
  • Joseph Pilates: Die Biografie



  • Download Seminarflyer

    Beschreibung

    Ein klassisches Merkmal des Tagebuchschreibens ist das unsystematische Festhalten von Erlebnissen, Erfahrungen und Gefühlen.
    Journaling hingegen ist strukturierter und daher besonders hilfreich und entlastend für Menschen, die ihr Selbstvertrauen stärken und sich aktiver fühlen möchten.

    Die amerikanische Psychologin Kathleen Adams prägte den passenden Ausdruck „Der 95Cent-Therapeut“ für die Möglichkeiten, die Journaling bietet. Es eignet sich zum Selbstcoaching bei der Gestaltung der privaten und beruflichen Zukunft ebenso wie zum Einsatz in Krisensituationen. Als Achtsamkeitstraining oder als” kreative Spielwiese” zur Entspannung und Selbstreflexion lässt es sich ebenfalls einsetzen. In Kombination mit Pilates wirkt es wie eine Energiespritze.

    Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die Kombination von Spannung und Entspannung bewirkt die Ausschüttung der Glückshormone Serotonin und Dopamin und entlastet von alltäglichen Sorgen und Ängsten.

    Auszug aus dem Seminarprogramm:

    - Kennenlernen verschiedener Ansätze des Journalings
    - Ausprobieren von Übungen aus unterschiedlichen Ansätzen
    - Selbsterfahrung in Verbindung mit Journaling und Pilates
    - Möglichkeiten zu Einbindung von Kreativtechniken in die Arbeit mit dem persönlichen Schreibjournal.

    Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

    Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

    Beschreibung

    Ein klassisches Merkmal des Tagebuchschreibens ist das unsystematische Festhalten von Erlebnissen, Erfahrungen und Gefühlen.
    Journaling hingegen ist strukturierter und daher besonders hilfreich und entlastend für Menschen, die ihr Selbstvertrauen stärken und sich aktiver fühlen möchten.

    Die amerikanische Psychologin Kathleen Adams prägte den passenden Ausdruck „Der 95Cent-Therapeut“ für die Möglichkeiten, die Journaling bietet. Es eignet sich zum Selbstcoaching bei der Gestaltung der privaten und beruflichen Zukunft ebenso wie zum Einsatz in Krisensituationen. Als Achtsamkeitstraining oder als” kreative Spielwiese” zur Entspannung und Selbstreflexion lässt es sich ebenfalls einsetzen. In Kombination mit Pilates wirkt es wie eine Energiespritze.

    Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die Kombination von Spannung und Entspannung bewirkt die Ausschüttung der Glückshormone Serotonin und Dopamin und entlastet von alltäglichen Sorgen und Ängsten.

    Auszug aus dem Seminarprogramm:

    - Kennenlernen verschiedener Ansätze des Journalings
    - Ausprobieren von Übungen aus unterschiedlichen Ansätzen
    - Selbsterfahrung in Verbindung mit Journaling und Pilates
    - Möglichkeiten zu Einbindung von Kreativtechniken in die Arbeit mit dem persönlichen Schreibjournal.

    Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

    Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

    Termine, Gebühren, Dozenten

    Dozent

    M.A. Jutta Michaud

    Teilnahmegebühr
    110,00 EUR

    Veranstaltungsort
    Berlin
    Tel.: 030-89 09 21 93

    Unterrichtstermine

    • Fr., 16.10.2020, 10:00-17:00

    Literaturempfehlung

    297640
  • Joseph Pilates: Die Biografie
  • Jetzt anmelden

    Download Seminarflyer




    Haben Sie Fragen?

    Unsere Studienleitung in Berlin, Frau Cornelia Voigtmann berät Sie gerne telefonisch unter 030-89 09 21 93, per E-Mail an berlin@paracelsus.de oder über das Kontaktformular .
    Deutsche Paracelsus Schule
    Rankestraße 5-6
    10789 Berlin
    Empowerment durch Journaling und Pilates


    Empfehlen Sie dieses Seminar Ihrem Freund oder Bekannten



    SeminarIdInternet: 2976401016102020/Nummer: SSH10161020

    Paracelsus SchulenWir beraten Sie gerne
    Hier geht's zur Paracelsus Schule Ihrer Wahl.
    Besser informiert Sie möchten über aktuelle Ausbildungen, Seminare und besondere Aktionen Ihrer Paracelsus Schule informiert werden? Einfach Name und E-Mail Adresse angeben und die gewünschte Schule auswählen.



    Menü