Übersicht dieser Ausgabe    Alle Paracelsus Magazine

aus dem Paracelsus Magazin: Ausgabe 6/2019

Für Sie gelesen & gehört

Einfach ICH!

Der Coaching-Kalender 2020
„Je öfter du auf deine innere Stimme hörst, desto mehr kannst du dir vertrauen!“ Dieses Zitat steht auch für die Idee dieses Kalenders, der Jahresplaner und Personal Trainer zugleich ist. Das Motto: Den Schlüssel zum Glücklichsein findet man in sich selbst! Impulse und Übungen für verschiedene Lebensbereiche unterstützen darin, Ziele im Auge zu behalten, Glücksmomente zu sammeln und mit Frustrationen umzugehen. Nach und nach kann man so sein eigener Coach werden.
Iris Meier, Junfermann Verlag, 2019, ISBN 978-3-95571-897-8

Naturheilkunde für Frauen

Ganzheitliche Gesundheit mit Heilpflanzen und Hausmitteln
Dieses Standardwerk behandelt alle wichtigen Beschwerden von der Pubertät bis in die Wechseljahre. Es bietet Therapiekonzepte bei Schieflagen des Hormonhaushalts, Unterstützung bei frauenspezifischen Erkrankungen wie Blasenentzündung, Endometriose, Kopfschmerzen oder Myomen sowie Informationen rund um die Themen Kinderwunsch und Schwangerschaft. Enthalten sind zahlreiche Heilpflanzen-Rezepte, bewährte Hausmittel und Empfehlungen zu Präparaten aus der Apotheke, außerdem 46 Porträts der wirksamsten Frauenheilpflanzen.
Helga Ell-Beiser, Eugen Ulmer Verlag, 2019, ISBN 978-3-80010-859-6

Attraktiv und sexy in jedem Alter

Die Praxisübungen der Junggebliebenen
Christof Steinhauser ist Experte für spirituelles und mentales Anti-Aging. Er weiß, wie wir mit Freude älter werden und gleichzeitig attraktiv bleiben können. Zu seinem Buch „Attraktiv und sexy in jedem Alter“ gesellt sich nun eine CD mit einem effektiven Verjüngungsprogramm für jedermann/frau. Praxisübungen für eine verführerische Ausstrahlung, Vitalität und grenzenlose Energie, ein Leben lang. Das interaktive Hörbuch bietet einen spannenden Mix aus Theorie, Übungen und Meditationen.
Christof Steinhauser, Schirner Verlag, 2019, ISBN 978-3-84348-382-7

Süßes glutenfrei backen

Die Autorin hat traditionelle sowie moderne beliebte Gebäcke glutenfrei interpretiert. Ob mit oder ohne Zucker, vegan oder vegetarisch, für jeden Lebensstil ist etwas dabei. Auch ist an den Süßhunger gedacht – zum Frühstück, für unterwegs oder die Kaffeetafel. Die Rezepte sind gespickt mit Tipps und Tricks, sodass sie auch von Backneulingen problemlos umgesetzt und kreativ variiert werden können. So wird glutenfreie Ernährung zum süßen Vergnügen!
Elke Schulenburg, Freya Verlag, 2019, ISBN 978-3-99025-376-2

Herz- & Seelen-Yoga

Emotionale Blockaden lösen mit Asanas, Mudras und Meditationen
Herz-Yoga ist eine Einladung, Kontakt mit dem eigenen Herzen aufzunehmen. An diesem Ort kann viel Licht, aber auch viel Dunkelheit herrschen. Licht, weil dort Gefühle wie Liebe, Freude und Mitgefühl ihr Zuhause haben; Dunkelheit, weil unser Herz bei Ärger oder Trauer sehr empfindsam und verletzlich ist. Zu spüren, was ist, zu lösen, wenn es etwas zu lösen gibt – ausgesuchte Asanas, Atemübungen, Meditationen und Inspirationen lassen die Herzenergie fließen, sodass Sie wieder bei sich selbst und in Ihrem Herzen ankommen können.
Andrea Pöllner, TRIAS Verlag, 2019, ISBN 978-3-43210-907-7

Mein perfekter Tag

Feel-Good-Meditationen für morgens, mittags, nachmittags und abends
Der perfekte Tag ist möglich – mit ihrem Leitsatz motiviert die Entspannungsexpertin Gloria Yazdan Bakhsh ihre Klienten zu mehr Achtsamkeit, Freude und Lebenslust. Auf ihrem neuen Hörbuch bietet sie die Meditationen Schutz und Kraft für meinen Tag (zum Wachwerden), Auszeit für eine strahlende Aura (für die Mittagspause), Loslassen im Licht der Liebe (Feierabend) und Dank und Vertrauen für eine gute Nacht (zum Einschlafen). Mit ihrer unverwechselbaren Stimme gelingt es ihr, für wunderschöne Entspannungsmomente zu sorgen, in der Tat: Der perfekte Tag ist möglich!
Gloria Yazdan Bakhsh, hsm healthstyle.media GmbH, 2019, ISBN 978-3-94326-161-5