Monika Heyng, Ernährungsberaterin
Dipl. Gesundheitsreferentin

Fit und gesund mit Genuss

Der eine schwört auf Vollkorn, der andere auf viel Obst und Gemüse. Es gibt eine Vielzahl von Empfehlungen im Dschungel der Ernährungs-Weisheiten. Durch unsere Essgewohnheiten haben sich auch viele gesundheitliche Probleme entwickelt. Und Ernährungsempfehlungen die sich an alle richten, helfen meist nicht weiter.

Der Weg zum gesunden Leben

Jeder Mensch hat die Möglichkeit, eine in seinem Rahmen mögliche gesunde Lebensweise zu führen. Wir sind alle sehr unterschiedlich – doch es lässt sich durch bewusstes Essen sehr viel erreichen, um das Wohlbefinden und die Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Wir müssen unseren Körper fragen und einen individuellen Ernährungsstil finden.

Dabei sollten Sie auch Ihre Bedürfnisse und Gewohnheiten, als auch Einschränkungen wie bei Lebensmittelallergien, Diabetes mellitus, Nierenerkrankungen (Dialyse), Magen-Darm-Beschwerden etc. miteinbeziehen.

Das Konzept

Ich vermittle professionell und praktisch, wie sie ihre Essgewohnheiten überprüfen und optimieren können. Lernen sie das notwendige Grundwissen rund um Essen und Gesundheit.

Finden Sie Antworten auf die Fragen:

  • Was braucht mein Körper und wie nutze ich die Nährstoffe optimal?
  • Was steckt in unseren Lebensmitteln und wie kann ich geeignete und ungeeignete Lebensmittel unterscheiden?
  • Wie kann ich meine Ernährung anpassen unter Berücksichtigung meiner individuellen Bedürfnisse, Gewohnheiten und Möglichkeiten?

Das Angebot

Ich biete Vorträge, Workshops und Seminare für innovative und gesundheitsorientierte Firmen und Institutionen (Schulen, Kindergärten, Arztpraxen etc.) und für Menschen, die mehr über eine gesunde, individuelle und persönliche Ernährungsweise erfahren wollen.

Ihr Vorteil

Gesundheit und Vitalität durch Vorbeugung gegen Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes und niedriges Krebsrisiko Wohlbefinden und ein besseres Körpergefühl und Gewichtskontrolle

Monika Heyng
Fachkrankenschwester für Intensivpflege und Lehrerin für Pflegeberufe mit langjähriger Erfahrung
Ernährungsberaterin und Gesundheitspraktikerin mit Zusatzqualifikation für Ernährung bei Nierenerkrankungen und Diabetes
Dozentin für Ernährung an der Paracelsus Heilpraktikerschule
Bergerwaldstr. 46
81825 München
Tel. 089-26217640
www.ernaehrung-individuell.de

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