Innehalten lernen – Wege zu mehr Lebensenergie

Fühlen Sie sich oft gehetzt, überfordert oder ausgelaugt vom Alltag? Dieses Seminar zeigt Ihnen, wie Sie bewusst innehalten und Ihre eigene Lebensenergie aktivieren – selbst in stressigen Phasen. Sie lernen, Ruhe, Klarheit und innere Stabilität gezielt in Ihren Alltag zu integrieren. Das erwartet Sie: · Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung & Phantasiereisen: leicht erlernbar und sofort wirksam · Atemübungen: bringen Körper, Geist und Emotionen in Balance · Zeitmanagement & kleine Zeitinseln: erkennen, bewusst gestalten und genießen · Alltagstrancen zur Aktivierung positiver Glaubenssätze · Achtsamkeit & Selbstreflexion: mehr Klarheit, Gelassenheit und innere Stabilität · Tiefenentspannung: spürbare Harmonie zwischen Körper und Geist Ihr Gewinn: · Sofort spürbare Gelassenheit und innere Ruhe · Neue Energie für Beruf, Alltag und persönliche Projekte · Resilienz: Herausforderungen gelassener begegnen · Praktische Methoden, die sich leicht und dauerhaft integrieren lassen Dieses Seminar lädt Sie ein, bewusst Pausen zu schaffen, den Moment wahrzunehmen und die eigene Lebensenergie wieder voll zu aktivieren. Sie entdecken einfache, wirksame Wege, Ihre innere Balance zu stärken – für mehr Klarheit, Freude und Kraft in jedem Tag. Dieses Seminar ist für psychologisch, pädagogisch Tätige, Berater/innen und Heilpraktiker/innen und am Thema interessierten Berufsgruppen geeignet.