Pranayama & Meditation
Nr. SSH59170526
615,00 €
Termine
- So, 17.05.2026, 10:00-12:00 Uhr
- So, 28.06.2026, 10:00-14:00 Uhr
- Sa, 01.08.2026, 10:00-12:00 Uhr
- Sa, 12.09.2026, 10:00-12:00 Uhr
- So, 04.10.2026, 10:00-14:00 Uhr
- Fr, 06.11.2026, 17:00-20:00 Uhr
- Sa, 12.12.2026, 10:00-12:00 Uhr
- So, 24.01.2027, 10:00-14:00 Uhr
- Sa, 13.02.2027, 10:00-12:00 Uhr
- So, 21.03.2027, 10:00-13:30 Uhr
Dozentin
Kosten
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Pranayama & MeditationZiel der Yoga-Praxis ist in die Stille zu kommen. Dies erreichen wir neben den Yoga-Asanas durch gezielte Atem-Übungen, Pranayama. Sie erlernen tiefe Entspannungspraktiken wie Yoga-Nidra und weitere Meditationsarten aus den Yoga Sutras. Weitere Inhalte: • AchtsamkeitsTraining • Lernen von Atem-Übungen • Tieferer Sinn von Atem und Meditation • Meditationssitze, Uhrzeiten und Vorbereitungen • Deine eigene Atem- und Meditations-Praxis etablieren • Meditations-Rituale im Alltag (beim Essen, beim Spazierengehen) • Ihr Bezug zur Meditation stärken und diese weitervermitteln Ziel des Kurses ist es durch regelmäßige Atem- und Meditations-Praxis eine höhere Lebensqualität zu erfahren und zu erlernen die Techniken/ Übungen weiter zu vermitteln. Das Seminarangebot richtet sich an Yoga Praktizierende/ Lehrerende, Wellnesspraktiker/innen und weitere Fachgruppen.
