Meditation als Kraftquelle

Dieses Meditationsseminar lädt dazu ein, bewusst in die Stille einzutreten und den Geist zu sammeln. Durch geführte Atemübungen, Achtsamkeitspraxis und stille Phasen lernen Sie, Gedanken zu beobachten, ohne sich von ihnen mitreißen zu lassen. Regelmäßige Meditation führt zu größerer Bewusstheit für eigene Gedankenmuster, ermöglicht eine klarere Einordnung von Wahrnehmungen und fördert reflektiertere Entscheidungen. Gleichzeitig reduziert Meditation Stress und verbessert die Aufnahmefähigkeit. Gelerntes kann so leichter verarbeitet und nachhaltig verankert werden. Für wen geeignet? Das Seminar richtet sich an Anfänger/innen, erfahrene Meditierende und an Menschen, die Ruhe, Konzentration und innere Stabilität suchen. Es ist außerdem geeignet für alle, die Inhalte aus Alltag, Kursen oder Weiterbildung bewusst aufnehmen und besser integrieren möchten. Am Ende der Meditationsstunde erhalten Sie Klarheit über Ihre aktuellen Gedanken, Gelassenheit im Alltag sowie das Vertrauen, Herausforderungen mit innerer Stärke und Fokus anzugehen.