Achtsame Kommunikation

Das Wort Kommunikation stammt aus dem lateinischen und bedeutet „etwas gemeinsam machen“, „etwas teilen“. Unter Kommunikation versteht man also die Verständigung untereinander. Wie störanfällig unsere Kommunikation ist, sehen wir an der Häufigkeit von Missverständnissen und daraus resultierenden Konflikten. Die Grundprinzipien der achtsamen Kommunikation sind gewaltfrei und einfühlsam. Es geht darum, das Herz für sich selbst und für den Gesprächspartner zu öffnen. Um Austausch auf Augenhöhe, um liebevolle Abgrenzung statt Abwertung, um Authentizität und der Fähigkeit, sich selbst, in herausfordernden Situationen, treu zu bleiben. Im Seminar werden die Grundprinzipien der achtsamen Kommunikation vorgestellt, die Wahrnehmung wird geschult, so dass ein tieferes Verständnis für sich selbst und für andere möglich ist. Anhand von praktischen Übungen wird die Thematik in Selbsterfahrung gelernt, so dass persönliche Entwicklung, z.B. Steigerung des eigenen Selbstvertrauens, erreicht werden kann. Inhalte: • Erkennen zugrunde liegender Emotionen und deren Bedürfnisse • Erkennen und vermeiden von Kommunikationsblockaden • Werturteile und moralische Urteile erkennen und vermeiden • Gefühle und eigene Bedürfnisse wahrnehmen und mit denen des Gesprächspartners in Kontakt kommen • Mit einem `Nein` umgehen Das Seminar richtet sich an psychologische Berater/innen und Heilpraktiker/innen für Psychotherapie, die einen wertschätzenden und empathischen Umgang mit ihren Klient/innen pflegen möchten sowie an alle, die mit ihrer bisherigen Kommunikation an Grenzen stoßen und etwas verändern möchten.