Beschreibung
Meditation ist ein wunderbarer, weltanschaulich neutraler Weg zur Selbstklärung. Die Sammlung auf den eigenen Atem führt uns langsam in eine feinere Selbstwahrnehmung, die wir in der Regel im Alltäglichen nicht spüren. Indem wir achtsam innehalten, entwickelt sich ein inneres Gewahrsein, in dem wir Empfindungen im Körper, Gefühle und Gedanken liebevoll betrachten lernen. Dieser innere Prozess schafft Raum für tief empfundene Ruhe zur Regeneration. So können verdrängte Belastungen und Konflikte aus der eigenen Lebensgeschichte besser gelöst werden. Es entfaltet sich eine ganz individuelle, emotionale Selbstregulation, die Sicherheit für weiteres Wachstum und Alltagsbewältigung schafft. Seminarthemen: • Meditation im Spannungsfeld der Hirnforschung und uralter Weisheit • Grundlagen der Psychosomatik - wenn die Seele leidet, wird der Körper krank • Post Achievement Stress • Körperbeschwerden ohne Befund • Angst, Depression • emotionale Selbstregulation • Konflikt-/Kritikfähigkeit und soziales Engagement • die Rolle als Anleiter/in - führen, begleiten, erklären, lassen • Umgang mit schwierigen Situationen und Teilnehmern/innen Der Kurs richtet sich an alle mit ehrlichem Interesse an Selbsterfahrung, Austausch und Supervision in der Gruppe. Atemmeditation als Übungsweg lässt sich auch gut mit Beratung und Psychotherapie verbinden und erweitert das Praxisportfolio von in diesem Kontext Tätigen.
Terminübersicht
Dieses Seminar findet an 5 Terminen statt.
Standort
Dozent
Nach DML Studium Musik- und Bewegungspädagogik (Rhythmik) an der Hochschule für Musik Trossingen fühlte sich Herr Skibinski, als Ergänzung zu seiner Tätigkeit im Bereich Musikergesundheit und Tanz, zunehmend zu Yoga und Thaimassage hingezogen. 2014 unternahm er erste Bildungsreisen nach Chiang Mai - Thailand und absolvierte dort an der School of Thai Massage - Shivagakomarpaj, die Thai Massage Therapeuten Ausbildung. Er absolvierte eine Ausbildung zum Qigong Lehrer und bildete sich ebenfalls im Bereich der traditionellen chinesischen Medizin (TCM - Akupressur und Ernährungsberatung) sowie in Taijiquan am Shaolin Tempel in Berlin fort. 2016 machte er in Indien die Yoga Lehrer Ausbildung.
