Kreative Wege zur Stress- und Burnoutbewältigung: Kunsttherapie für Inneres Wohlbefinden

Kursinhalte

Entdecken Sie Ihren persönlichen Weg zur Stress- und Burnoutbewältigung durch unsere Kunsttherapieangebote.

Stress beginnt, wenn wir in ein Ungleichgewicht zwischen Anforderung und Erholung geraten. Oft sind es die Begleitumstände, wie Konflikte, Perfektionismus, Termindruck, Ehrgeiz und Multitasking, die uns überfordern. Dieses Seminar richtet sich an alle Menschen, die sich mit den Auswirkungen von Stress auseinandersetzen möchten, unabhängig von künstlerischen Fähigkeiten, ebenso ist es auch als Spezialisierung für Kunsttherapeuten geeignet.

Wir arbeiten mit den kreativen Möglichkeiten der Kunsttherapie und erfahren, wie wir damit Klientinnen und Klienten helfen können, Stress abzubauen und vorzubeugen.
Durch das `Erleben` von unterschiedlichen Materialien und Methoden wird ein Weg zu Ressourcen und Fähigkeiten geschaffen, der - wie jeder Mensch - einzigartig ist.

Für die kunsttherapeutische Arbeit sind keine besonderen künstlerischen Fertigkeiten oder Talente erforderlich. Die Freude am kreativen Arbeiten sollte gegeben sein, ebenso die Bereitschaft zur intensiven Selbsterfahrung, um ein tiefes Verständnis für den therapeutischen Prozess der Kunst- und Maltherapie zu erlangen.

Auszüge aus dem Seminarinhalt

• einführende Darlegung der Kunsttherapie, die weit über das Malen hinausgeht und eine vielseitige Gestaltung ermöglicht
• fundierte Kenntnisse über Stress und seine Folgen
• Stressmanagement instrumentell, kognitiv und palliativ
• Zeitmanagement
• Entspannungsmethoden von A wie Atemtechniken bis Z wie persönliches Zentrieren
• Selbsterfahrung durch gezielte Arbeitsblätter


Tauchen Sie ein in eine Welt der kreativen Selbstreflexion und erleben Sie den heilenden Effekt der Kunsttherapie durch vielfältige aktive Übungen.

Das Seminar richtet sich an Heilpraktiker/innen, Coaches, psychologische Berater/innen, Therapeutinnen, Therapeuten.