Faszien-Yoga – Workshop

Elastizitätsverlust, Verklebungen und Verhärtungen sind Zeichen eines verschlackten Bindegewebes. Aufgrund der Schlacken-Ablagerungen entstehen Schmerzen und zunehmende Bewegungseinschränkungen. Der reduzierte Stoffwechsel führt schließlich zu Ernährungsmängeln und zu einer beschleunigten Alterung in allen Geweben, insbesondere der Haut/Unterhaut. In diesem Workshop erlernen Sie verschiedene Methoden und Techniken, die dazu beitragen das Bindegewebe zu stärken und damit Schmerzen zu reduzieren sowie die Körperelastizität und Beweglichkeit wieder herzustellen. Gesunde Faszien sorgen für ein attraktives Körperbild, reduzieren Schmerzen und entwickeln eine gesteigerte Beweglichkeit. In diesem Faszien-Yoga-Workshop erlernen Sie die neuen Methoden, um das Bindegewebe zu stärken und aufzubauen. Inhalt des Workshops: 1. Fascial Stretch: Neue Stretching-Techniken zur Bindegewebsmodellierung 2. Rebound Elasticity: Kraftentfaltung und Elastizitätsanregung für geschmeidiges Gewebe 3. Fascial Release und Hydration: Jugendliche Frische durch Flüssigkeitsregulierung 4. Sensory Refinement: Selbstwahrnehmung für ein positives Selbstbild 5. Fascial Food: Ernährungstipps für gesunde Faszien Dieser Workshop ist eine Bereicherung für Yoga-Lehrer/innen, Kursleiter/innen, Fitnesstrainer/innen und körperorientiert arbeitende Heilpraktiker/innen.