Beschreibung
Wir alle erleben die unterschiedlichsten Arten von Stress. Stress bezeichnet einen Zustand von Nervosität, Überanstrengung, Erschöpfung, Verkrampft- und Gereiztheit. Er ist die Ursache vieler Zivilisationskrankheiten, physischer und psychischer Probleme. In diesem Kurzworkshop beschäftigen wir uns damit, inwieweit Yoga-Übungen einen Ausweg bieten. Im Yoga lernen wir eine achtsame und hilfreiche Beobachtung der Gedanken, des Atems, des Körpers. Der Atem ist die Brücke zwischen Geist und Körper; nach und nach verbinden wir unseren Körper mit dem Atem und erfahren eine innere Aufrichtung und Ganzheit. Unser Geist kommt zur Ruhe. Wir nehmen uns als richtig und komplett an, im jetzigen Moment und richten unseren Blick von außen nach innen. Wir führen Bewegungen achtsam aus und nehmen die eigene Belastungsgrenze wahr. Der Workshop beinhaltet Yogatheorie und kleine sanfte Übungsreihen mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemarbeit) und Yoga Nidra (Tiefenentspannung) sowie eine kleine Meditation. Bitte folgendes mitbringen: bequeme Kleidung und Socken Falls vorhanden, Yogamatte, Meditationskissen und eine warme Decke. Das Seminarangebot richtet sich an alle Fachkräfte aus dem Beauty- und Wellnessbereich sowie an weitere Therapeutengruppen.
Terminübersicht
Online-Teilnahme
Dieses Seminar findet live über Zoom statt. Den Teilnahmelink erhalten Sie rechtzeitig per E-Mail vor Seminarbeginn.
Dozentin
Jg. 1965; Frau Krimphove arbeitet seit vielen Jahren als Lehrerin und als ganzheitlicher Gesundheitscoach. In ihren Fortbildungen, Workshops und Coachings unterstützt sie Menschen achtsam und professionell darin, eine gute Selbstfürsorge und innere Balance zu entwickeln. Sie hilft ihnen das eigene Potential zu erkennen und zu leben und Blockaden zu lösen. Dabei greift sie auf verschiedene Ansätze aus NLP, The WORK, wingwave und dem Achtsamkeits- und Entspannungstraining zurück. Ihre Lebensgeschichte, ihre Erfahrungen und die Expertise aus ihrer langjährigen erfolgreichen Arbeit ermöglichen es ihr, auf ein fundiertes Know-how zurückgreifen zu können. Mit sehr viel Freude und Motivation arbeitet sie als Lehrerin, Dozentin und Referentin sowie in eigener Praxis.
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