Yoga – ein Weg aus Stress und Burnout? – Workshop
Erfahren Sie in unserem Workshop, wie Yoga Ihnen helfen kann, Stress abzubauen und einem Burnout entgegenzuwirken. Lernen Sie sanfte Übungsreihen, gezielte Atemtechniken und Meditation kennen, um Ihre innere Balance und Entspannung zu stärken. Profitieren Sie von praxisnahen Tipps für Körper und Geist – für mehr Wohlbefinden im Alltag.
7 Unterrichtsstunden
Online
Ab 120,00 €
Top Service
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4-mal in Folge Gesamtsieger
Deutscher Bildungs-Award
Beste Fernschule
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Dozent/in: Dozententeam +1Entdecken Sie Yoga als Ressource gegen Stress und Burnout
Erleben Sie, wie achtsames Yoga helfen kann, Stresssensoren umzupolen, den Geist zu beruhigen und Ihre Resilienz im Berufsalltag zu stärken. Ideal für Fachkräfte im Beauty- und Wellnessbereich sowie therapeutische Berufe.
Erfahrene Kursleitung
Profitieren Sie von qualifizierten, praxiserfahrenen Dozentinnen und Dozenten mit fundiertem Yoga-Wissen.
Theorie & Praxis vereint
Lernen Sie die Hintergründe von Stress und Burnout kennen und wenden Sie Yoga-Techniken direkt praktisch an.
Flexibles Lernen
Die Workshopgestaltung berücksichtigt unterschiedliche Erfahrungsstände und ermöglicht ein individuelles Lerntempo.
Vielfältige Anwendungsfelder
Erweitern Sie Ihr Angebotsportfolio und integrieren Sie Yoga-Elemente in Ihre täglichen Arbeit mit Klientinnen und Klienten.
Moderne Lehrmethoden
Kombination aus anschaulicher Theorie, sanften Übungsreihen und Meditation für nachhaltigen Lernerfolg.
Persönliche Betreuung
Erhalten Sie individuelle Unterstützung und wertvolle Tipps für Ihren persönlichen und beruflichen Alltag.
Kursinhalte
Wir alle erleben die unterschiedlichsten Arten von Stress.
Stress bezeichnet einen Zustand von Nervosität, Überanstrengung, Erschöpfung, Verkrampft- und Gereiztheit. Er ist die Ursache vieler Zivilisationskrankheiten, physischer und psychischer Probleme.
In diesem Kurzworkshop beschäftigen wir uns damit, inwieweit Yoga-Übungen einen Ausweg bieten. Im Yoga lernen wir eine achtsame und hilfreiche Beobachtung der Gedanken, des Atems, des Körpers.
Der Atem ist die Brücke zwischen Geist und Körper; nach und nach verbinden wir unseren Körper mit dem Atem und erfahren eine innere Aufrichtung und Ganzheit. Unser Geist kommt zur Ruhe. Wir nehmen uns als richtig und komplett an, im jetzigen Moment und richten unseren Blick von außen nach innen. Wir führen Bewegungen achtsam aus und nehmen die eigene Belastungsgrenze wahr.
Der Workshop beinhaltet Yogatheorie und kleine sanfte Übungsreihen mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemarbeit) und Yoga Nidra (Tiefenentspannung) sowie eine kleine Meditation.
Bitte folgendes mitbringen: bequeme Kleidung und Socken
Falls vorhanden, Yogamatte, Meditationskissen und eine warme Decke.
Das Seminarangebot richtet sich an alle Fachkräfte aus dem Beauty- und Wellnessbereich sowie an weitere Therapeutengruppen.
Mit KI öffnen und teilen
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Warum Paracelsus?
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- Seit Gründung 1976 wurden mehr als 1.000.000 Menschen in Themen rund um Gesundheit und Naturheilkunde ausgebildet.
- Mit 53 Akademiestandorten in Deutschland und der Schweiz ist Paracelsus der unangefochtene europäische Marktführer in der Naturheilkunde Ausbildung.
- Alle Seminare finden „live“ mit Dozenten und Teilnehmern statt, keine „Aufzeichnungen“.
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0261 95 25 20Es gelten die Gebühren für Anrufe in das deutsche Festnetz.
