Glücksrezepte für die Seele

Das Wellness- Programm für daheim Gebliebene: Achtsamkeitsbasierte Methoden und Positiv-Psychologie für Therapie und Beratung/ Wellness für Körper, Geist und Seele Einfach ein Glücksrezept schreiben. Für unsere Klienten oder für uns selber - wer würde das nicht gerne tun? In diesem „glücksbringenden“ Workshop werden die neuesten Forschungsergebnisse vorgestellt und praktisch erfahrbar gemacht. Gemeinsam wird die heilsame Wirkung der achtsamkeitsbasierten Methoden, wie beispielsweise des MBSR (Mindfulness- Based- Stress- Reduction) oder des MBCT (Mindfulness- Based Cognitive- Therapy, der dritten Welle der Verhaltenstherapie) erprobt und ihr Einsatz in den unterschiedlichen Praxisfeldern von Psychotherapie bis Pädagogik erarbeitet. Passend dazu werfen wir einen Blick in die Schatzkiste der positiven Psychologie und ihre wunderbaren, wohlfühlorientierten Möglichkeiten, dem Glück ein wenig näher zu kommen. Dazu gehören die „ Drei Fragen für ein gutes Leben“, das Glückskästchen, die Sternenmethode, der Glückskompass und vieles mehr. Glück ist eine Fertigkeit, die sich lernen lässt. Captain Picard, der Commander der Enterprise, pflegte immer zu sagen. “ Die Entscheidung, fällt hier und jetzt!“ Also lassen Sie uns beginnen. Hier und jetzt! Teilnahmevoraussetzungen: Sonne im Herzen, Lust auf Kreativität und die Bereitschaft, es sich einmal richtig gut gehen zu lassen. Der Workshop ist so gestaltet, dass er sowohl für `Glücksrezept-Neulinge` als auch für `alte Glückshasen` geeignet ist. Ganz nach dem Motto: it´s so nice, do it twice.