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Stressfrei leben: Die Strategie der Absichtslosigkeit (Fritjof Nelting)

Mit Matthias Baum
Interview · Folge 44 · 61 Min · 20. Mai 2025

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Über diese Folge

„Wir sollten jeden Tag 15 Minuten für die eigene Lebenspflege einplanen.“ — Fritjof Nelting ist Autor, Unternehmer und integrativer Life- und Business-Coach. Seine Mission: Menschen dabei helfen, ein stressfreies Leben voller Zufriedenheit und innerer Ruhe zu leben. In dieser Episode spricht Podcast-Host Matthias Baum mit ihm über die Strategie der Absichtslosigkeit und wie sie uns helfen kann, unsere Lebensqualität deutlich zu verbessern: Wie funktioniert dieses Modell und wie können wir Absichtslosigkeit lernen? Welche Rolle spielt dabei der Parasympathikus? Was passiert in unserem Gehirn bei chronischem Stress? Wann geht Selbstoptimierung zu weit? Wie beeinflusst extrinsische Motivation unsere Gesundheit? Und wie können Stresshormone abgebaut werden? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. -- Mehr zu Fritjof Nelting: https://www.gezeitenhaus.de https://befreitlehren.de https://www.neltings-welt.de -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast. 

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