Wie der Lebensstil unsere Gene steuert

Unsere Gene bestimmen vieles – doch längst nicht alles. Die moderne Forschung zeigt: Wir können unsere Genaktivität und damit unsere Gesundheit durchaus selbst beeinflussen. Epigenetik – das Bindeglied zwischen Genetik und Umwelt – erklärt, wie Umwelt, Verhalten, Stress oder auch Beziehungserfahrungen unsere Genaktivität regulieren, ohne dabei die DNA-Sequenz selbst zu verändern. Das hat Auswirkungen auf Gesundheit, Lernfähigkeit und Wohlbefinden und kann sogar weitervererbt werden. Im Seminar lernen Sie die Grundlagen der Epigenetik kennen und erhalten fundiertes Wissen darüber, wie Gene durch Umwelteinflüsse moduliert, transgenerational weitergegeben und therapeutisch beeinflusst werden können. Darüber hinaus erwerben Sie Kompetenzen zur sicheren Auswertung epigenetischer Tests und zur Entwicklung individueller Strategien im Bereich Ernährung, Bewegung und Lebensstil für Ihre Klientinnen und Klienten. Inhalt: • Einführung in die Epigenetik • Epigenetische Mechanismen • Ernährung und Epigenetik: Auswirkungen verschiedener Nahrungsmittel und Ernährungsweisen auf epigenetische Prozesse • Lebensstil und Epigenetik: Schlaf, Stressmanagement, soziales Umfeld, Hormone • Transgenerationale Epigenetik • Praktische Anwendungen und Übungen Epigenetisches Wissen fördert eine ganzheitliche Gesundheitsbetrachtung, die Lebensgewohnheiten, Ernährungsverhalten und Umwelteinflüsse mit einbezieht. So können Sie Ihren Klientinnen und Klienten professionell helfen, die eigene Gesundheit besser zu verstehen und durch aktive Lebensstiländerungen positiv zu verbessern. Das Seminar richtet sich an Heilpraktiker/innen (-anwärter/innen), Ärzt/innen, Ernährungsberater/innen sowie Fachkräfte aus dem Gesundheitsbereich. Nutzen Sie die Chance, Ihr Wissen im Bereich Epigenetik zu vertiefen und damit einen konkreten Mehrwert für Ihre Klientinnen und Klienten zu schaffen.