Longevity: Die Rolle gezielter Bewegung für den Erhalt der Healthspan Seminar zu Modul 2 – Zertifizierte/r Longevity Experte/in

Erfahren Sie, wie gezielte, alltagstaugliche Bewegung die Healthspan, also Ihre gesunde Lebenszeit, verlängern kann. Im Seminar zu Modul 2 der Longevity-Experten-Ausbildung lernen Sie wissenschaftlich fundierte Bewegungskonzepte für verschiedene Zielgruppen zu entwickeln – praxisnah und individuell anwendbar.

Gezielte Bewegungsstrategien für den Erhalt der Healthspan

Praxisnahe Anwendung wissenschaftlicher Erkenntnisse

Individuelle Aktivitätskonzepte für verschiedene Zielgruppen

Jetzt anmelden

4 Unterrichtsstunden

Online

Ab ⁨200,00 €⁩

Top Service

Unternehmer

4-mal in Folge Gesamtsieger

Deutscher Bildungs-Award

Beste Fernschule

PLUS X AWARD

TÜVRheinland

Qualitätsmanagement nach Plan mit der ISO 9001

Jetzt Termin auswählen und buchen

Online

Dozententeam

Seminar am 11.11.2026 für 200,00 €11.11.2026200,00 €

Gezielte Bewegung für ein gesundes Altern – Ihre Weiterbildung zur Longevity-Expertise

Entwickeln Sie mit gezielten Bewegungsstrategien nachhaltige Lösungen für die Förderung von Gesundheit und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter – wissenschaftlich fundiert, praxisnah anwendbar und optimal auf die Bedürfnisse verschiedener Zielgruppen zugeschnitten.

Fachliche Weiterqualifikation

Vertiefen Sie Ihr Wissen zur gesundheitserhaltenden Bewegung und schaffen Sie eine fundierte Basis für Ihren beruflichen Werdegang als Longevity-Experte/in.

Wissenschaftlich fundierte Inhalte

Erhalten Sie einen umfassenden Überblick über aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zu Kraft, Ausdauer, Mobilität, Gleichgewicht und deren Bedeutung für die Healthspan.

Praxisnah und individuell

Lernen Sie, individuelle Bewegungskonzepte gezielt auf unterschiedliche Klientengruppen zuzuschneiden und nachhaltig umzusetzen.

Berufliche Anwendbarkeit

Optimieren Sie Ihr Leistungsportfolio für die Beratung zu gesundheitsorientiertem Altern, Prävention und betrieblichem Gesundheitsmanagement.

Sturzprophylaxe & Alltagstransfer

Erwerben Sie Methoden zur Unterstützung von Selbstständigkeit, Gleichgewicht und Alltagssicherheit auch im hohen Alter.

Effiziente Weiterbildung

Kompaktes Seminar mit 4 Stunden Umfang – ideal zur schnellen und gezielten Weiterbildung im dynamisch wachsenden Longevity-Markt.

Kursinhalte

Regelmäßige Bewegung leistet einen wertvollen Beitrag zum Erhalt der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, der Muskulatur sowie der Knochenstruktur und kann die kognitiven Funktionen unterstützen. Im Fokus steht dabei kein Hochleistungssport, sondern ein nachhaltig gestalteter, aktiver Alltag. Ziel ist es, das allgemeine Wohlbefinden bis ins hohe Alter zu fördern, die sogenannte Healthspan (die gesund verbrachte Lebenszeit) aktiv zu verlängern und den Erhalt der funktionellen Selbstständigkeit im Alltag zu begleiten.

In diesem Seminar lernen Sie, wissenschaftlich fundierte und praxisorientierte Bewegungsempfehlungen für das Konzept des gesundheitsorientierten Alterns (Longevity) zu entwickeln sowie Aktivitätskonzepte für unterschiedliche Klientengruppen zu individualisieren. Sie erfahren außerdem, wie Sie Alltagsaktivitäten gezielt als gesundheitsfördernde Maßnahmen einsetzen und bewährte Methoden zur Gleichgewichtsschulung sowie zur Sturzprävention in Ihre Beratung integrieren.

Inhalt:
- Die drei Säulen: Krafttraining, Ausdauer (Zone 2 + HIIT), Mobilität; Zone 2-Training: mitochondriale Effizienz und Fettstoffwechsel
- HIIT (High-Intensity Interval Training) und Longevity: Wann ist es sinnvoll?
- Krafttraining: Progression, Periodisierung, Mindestvolumen
- NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis): Unterschätzter Longevity-Faktor
- Sturzprophylaxe und Balance: Koordinationstraining im Alter
- Trainingsprogramme für verschiedene Altersgruppen und Fitnesslevel
- Kontraindikationen und Anpassungen

Das Seminar richtet sich an Heilpraktiker/innen und -anwärter/innen, sektorale Heilpraktiker/innen, Physiotherapeuten/innen, Therapeuten/innen, Ernährungs- und Gesundheitsberater/innen, Ärztinnen/Ärzte, Personalverantwortliche, Fachkräfte im betrieblichen Gesundheitsmanagement sowie an Longevity-interessierte Personen oder Quereinsteiger/innen mit Kenntnissen im Gesundheitsbereich.

Ihr Weg zum/zur Longevity Experten/in bei Paracelsus:
Erweitern und aktualisieren Sie mit diesem Seminar gezielt Ihr Fachwissen zu Longevity! Die Teilnahme ist eine hervorragende Möglichkeit, sich im wachsenden Gesundheits- und Lifestyle-Markt weiterzubilden. Gleichzeitig ist das Seminar der ideale erste Schritt, falls Sie sich im Anschluss für die zertifizierte Ausbildung zum/zur Longevity Experten/in
(Modul 1-3) entscheiden möchten.

Mit KI öffnen und teilen

ChatGPT Perplexity WhatsApp LinkedIn X Grok Google AI Claude

Lassen Sie sich dieses Bildungsangebot von ihrer Lieblings-KI erklären und teilen Sie das Seminar mit Ihren Freunden.

Bereit für Ihre Ausbildung zum ⁨Longevity: Die Rolle gezielter Bewegung für den Erhalt der Healthspan Seminar zu Modul 2 – Zertifizierte/r Longevity Experte/in⁩?

Starten Sie jetzt Ihre Karriere und sichern Sie sich Ihren Platz.

Jetzt anmelden

Warum Paracelsus?

Top Service

Unternehmer

4-mal in Folge Gesamtsieger

Deutscher Bildungs-Award

Seit Gründung 1976 wurden mehr als 1.000.000 Menschen in Themen rund um Gesundheit und Naturheilkunde ausgebildet.
Mit 53 Akademiestandorten in Deutschland und der Schweiz ist Paracelsus der unangefochtene europäische Marktführer in der Naturheilkunde Ausbildung.
Alle Seminare finden „live“ mit Dozenten und Teilnehmern statt, keine „Aufzeichnungen“.