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Paracelsus, die Heilpraktikerschulen
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ABC der Naturheilkunde

Natürlich gesund bleiben und mit der Natur heilen; Körper, Seele, Geist und Umwelt als Einheit begreifen – das ist das Selbstverständnis der Paracelsus Schulen seit 40 Jahren! Nehmen Sie Einblick die Welt der Naturheilkunde, stöbern Sie in unserem Archiv, stellen Sie uns Ihre Fragen und geben Sie uns neue Ideen und Hinweise.

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Wie alt ist Ihr Körper wirklich?

 

Wie ist Ihr Body-Mass-Index?
Gewicht (in kg) dividiert durch Grösse (in m) im Quadrat
unter 18 oder über 30 1
18 oder 25-30 2
19 – 24 3
Ihr Blutdruck liegt… unter 120/80 3
…zwischen 121/81 und 140/90 2
…zwischen 141/91 und 150/95 1
…höher als 151/96 0
Sie ernähren sich… …sehr bewusst und vollwertig 3
…relativ gesund, ab und zu kleine Sünden 2
…unregelmäßig, mit viel Fast Food und wenig “Grünzeug” 0
Wie oft essen Sie am Tag? Regelmäßig 3-4 Mal, morgens, mittags und abends 3
Morgens nie, erst abends, zwischendurch Snacks 1
Morgens und abends 2
Wie oft essen Sie Gemüse und Obst? Höchstens 3 bis 4 Mal die Woche 1
Einmal am Tag 2
Mehrmals täglich 3
Wieviel Alkohol trinken Sie? Täglich 3 und mehr Gläser Wein oder Bier, dazu Hochprozentiges 1
Täglich nicht mehr als 2 Gläser Wein oder Bier, nichts Hochprozentiges 2
Mehrmals pro Woche 1 bis 2 Gläser Wein oder Bier 3
1 bis 2 Mal pro Woche 1 Glas Wein oder Bier 4
Ich bin Abstinenzler 2
Wieviel Flüssigkeit nehmen Sie täglich zu sich? 2 bis 2,5 Liter Wasser, Saft, Kräutertee 3
Etwa 1,5 Liter, dazu mehrere Tassen Kaffee 2
Oft den ganzen Tag kaum etwas, höchstens 1 Liter, mit Kaffee 1
Rauchen Sie? Ja 0
Nein 4
Wenn Sie rauchen, wie viel? Maximal 10 Zigaretten täglich 1
3 bis 4 Mal pro Woche 1 Zigarette 2
Täglich mehr als 20, seit mehreren Jahren 0
Wie lange schlafen Sie durchschnittlich pro Nacht? 7 bis 9 Stunden, dann fühle ich mich fit 3
Selten mehr als 5 bis 6 Stunden, fühle mich manchmals morgens müde 2
Kaum mehr als 5 Stunden, bin oft vollkommen erledigt 1
Wieviele Stunden Pro Woche treiben Sie Sport? Mehr als 5 Stunden 3
3 bis 5 Stunden 2
1 bis 3 Stunden 1
überhaupt nicht 0
Gibt es in Ihrer Familie Herz-Kreislauf-Krankheiten, Krebs, Diabetes oder Demenz? Viele in der Familie hatten eine der Krankheiten 0
Mehrere Fälle 1
1 bis 2 Fälle 2
nein 3
Wie ist Ihr Sonnenverhalten? Im Sommer mache ich stundenlange, oft ungeschützte Sonnenbäder, im Winter gehe ich 1 bis 2 Mal pro Woche ins Solarium 1
Ich gehe nur gut geschützt und nicht zu lange in die Sonne 2
Wie intensiv pflegen Sie Ihren Körper? Ich pflege meinen Körper täglich liebevoll mindestens 30 Minuten 3
Hin und wieder creme ich mich gründlich ein 2
Duschen regelmäßig, ansonsten kümmere ich mich recht wenig um Hautpflege 1
Machen Sie den Hauttest: Ziehen Sie mit zwei Fingern ein Stückchen Haut des Handrückens nach oben. Wird sie sofort nach dem Loslassen wieder glatt? Ja 4
Nein 0
Sie sind… …glücklich liiert 3
…unglücklich liiert 0
…single, aber ganz zufrieden so 2
…single und traurig darüber 1
Sie leben… …allein 1
…mit dem Partner 3
…mit einem Tier 2
Wie häufig haben Sie Sex? 3 bis 4 Mal in der Woche 4
Einige Male im Monat 2
Seltener 0
Sie sind… …häufig nervös und angespannt 1
…überwiegend ausgeglichen 2
…schwer aus der Ruhe zu bringen und meist gelassen 3
Mit Ihrem Leben sind Sie… …im Großen und Ganzen zufrieden 3
…manches könnte besser sein, aber es ist okay 2
…eher unzufrieden, würde vieles gern ändern 0
Ihr Beruf… …erfüllt Sie, macht Ihnen viel Spaß, auch wenn es manchmal stressig wird 3
…ist Routine geworden, die mal mehr, mal weniger nervt 2
…macht Ihnen keine Freude mehr und beansprucht Sie übermäßig 1
Wie aktiv sind Sie geistig? Ich lese gern und liebe Denksportaufgaben 3
Ich lerne nur ungern Neues 2
Was in der Welt geschieht, interessiert mich nicht weiter 0
Summe:  

 

AUFLÖSUNG:

62-54 Punkte: Ihr biologisches Alter liegt 10 Jahre und mehr unter Ihrem tatsächlichen Alter 

53-45 Punkte: Ihr biologisches Alter liegt etwa 5 bis 7 Jahre unter Ihrem tatsächlichen Alter 

44-36 Punkte: Ihr biologisches Alter entspricht in etwa Ihrem tatsächlichen Alter 

35-27 Punkte: Ihr biologisches Alter liegt etwa 5 bis 7 Jahre über Ihrem tatsächlichen Alter. Sie sollten einiges an Ihrem Lebensstil ändern 

18-26 Punkte: Ihr biologisches Alter liegt etwa 10 Jahre über Ihrem tatsächlichen Alter. Sie sollten dringend Ihren Lebensstil ändern

 

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