Anmelden als
Beauty und Wellness
Lesezeit: 2 Minuten

Beauty-Tipps: Schönheit ist natürlich

Cellulite – was tun?

© studiovespa - Fotolia.comCellulite betrifft ca. 80% der Frauen und lässt so manche verzweifeln. Dabei malte schon Peter Paul Rubens die römische Göttin Venus praktisch mit allen Stadien der Cellulite, denn erst seit den 1960er-Jahren gelten die Dellen an Oberarmen, Bauch, Po und Beinen als Schönheitsproblem. Das magere Topmodel Twiggy läutete plötzlich die Zeit der Fitnesskurse und Diäten ein, Miniröcke wurden hip und stellten die Beine in den Fokus. Die Cellulite-Behandlung verspricht oftmals Wunder, doch realistisch gesehen helfen nur Sport, Massagen und Cremes mit Koffein und Retinol in gewissen Grenzen dabei, das Erscheinungsbild zu verbessern. Auch eine fettarme Ernährung und nur geringe Gewichtsschwankungen im Laufe des Lebens sind wirkungsvolle Strategien. Warum kein Mittel allein hilft? „Man kämpft hier gegen Strukturen an, die eigentlich von der Natur so vorgegeben sind“, erklärt Professorin Martina Kerscher, Dermatologin am Studiengang Kosmetikwissenschaft der Universität Hamburg. Das sollte frau zum einen trösten, zum anderen haben wir hier ein paar Tipps für Sie zusammengestellt, die wenig Geld kosten und schnell ausprobiert sind.

Kaffee-Peeling

Der morgendlich aufgebrühte (nicht entkoffeinierte!) Kaffee liefert Ihnen einen Kaffeesatz, den Sie unter der Dusche auf die betroffenen Körperpartien massieren, für zwei bis drei Minuten einwirken lassen und anschließend abbrausen.

Honig-Salz-Maske

4 EL Honig und 2 EL grobes Salz miteinander verrühren, auf die Körperpartien auftragen und ca. zehn Minuten einwirken lassen. Anschließend mit kaltem Wasser abbrausen. Der Effekt kann durch das Einwickeln in Frischhaltefolie erhöht werden: Hierzu die Beine mit handelsüblicher Frischhaltefolie umwickeln und für die Dauer der Einwirkzeit in Badetücher gehüllt ausruhen.

Anti-Cellulite-Creme

Schmelzen Sie vorsichtig 20 g Kakaobutter; geben Sie 10 Tropfen Wacholder- und Rosmarinöl sowie 30 Tropfen Grapefruit- und Zypressenöl hinzu. Anschließend 250 g Feuchtigkeitsbodylotion unterrühren, morgens und abends auftragen, und im Kühlschrank aufbewahren. Verwenden Sie nur natürliche ätherische Öle und eine duftneutrale Bodylotion.

Bürsten & Co.

Kräftiges Frottieren nach Duschen und Baden, Zupfmassagen, kreisende Massagen mit dem Luffaschwamm oder einer Bürste fördern hervorragend die Durchblutung des Gewebes.

Wasser

Auch Wechselduschen sind sinnvoll sowie das Trinken von stillem Wasser und alle Wassersportarten.

Und der wichtigste Tipp

Nehmen Sie es mit Gelassenheit – Cellulite ist ein rein kosmetisches, kein medizinisches Problem!

Weitere Artikel aus dieser Ausgabe

  1. 1
    News

    Frische Pflanzenknospen in der Naturheilkunde bieten vielfältige Möglichkeiten. Gemmotherapie nutzt deren Vitalität, um bei verschiedenen Beschwerden heilend zu wirken.

    Naturheilkunde
  2. 2
    Für Sie gelesen & gehört

    Ein Überblick über Bücher und CDs zu Themen wie Sportpsychologie, Haarausfall, Akupunktur, Kinesiologie und Entspannungsreisen. Anregungen für Gesundheit und Wohlbefinden.

  3. 3
    Paracelsus – die Heilpraktikerschulen

    Paracelsus Heilpraktikerschulen bieten seit über 37 Jahren Ausbildungen in Naturheilkunde, Psychotherapie, Tierheilkunde und Wellness an. Mit 54 Instituten und über 14000 Kursen jährlich in Deutschland und der Schweiz sind sie führend in Europa.

    Naturheilkunde
  4. 4
    Therapeuten-Porträt

    Marika Jetelina erzählt von ihrer Reise zur Heilpraktikerin, ihren Ausbildungen in Naturheilkunde und TCM sowie von ihrem erfolgreichen Praxisstart und Erfahrungen mit Patienten.

    Naturheilkunde
  5. 6
    Rezepte

    Probieren Sie leckere Gerichte wie weißen Bohnenaufstrich, orientalische Joghurtsauce und Linsendal mit kreierten Rezepten für jeden Geschmack.

  6. 7
    Körperübung: Die Wildkatze

    Entdecken Sie die Körperübung "Die Wildkatze" aus dem Bodybliss-Training von Divo Müller, um Wildheit, Stärke und Geschmeidigkeit zu erleben.

    Beauty und Wellness
  7. 8
    Fallstudie aus der tierheilkundlichen Praxis: Rheuma beim Hund

    Ein Fallstudienbericht über die erfolgreiche tierheilkundliche Behandlung eines Berner Sennenhundes mit Rheuma und die positiven Ergebnisse einer Ernährungsumstellung und speziellen Therapien.

    Tierheilkunde
  8. 9
    Fallstudie aus der naturheilkundlichen Praxis: Urethritis während Gravidität

    Eine junge Mutter leidet nach der Geburt an einer Urethritis. Trotz Antibiotika kehren die Beschwerden zurück. Die homöopathische Behandlung zeigt schließlich deutliche Erfolge.

    Naturheilkunde
  9. 10
    Fallstudie aus der psychotherapeutischen Praxis: Ein Fahrradsturz und seine Folgen

    Ein jugendlicher Patient zeigt nach einem Fahrradunfall plötzlich auffälliges Verhalten. Kinesiologie entlarvt das Trauma als Ursache und führt zu erstaunlicher Genesung.

    Psychotherapie
  10. 11
    Expertentipp: Marketing in der Praxis

    Effizientes Marketing für Heilpraktiker: Erfahren Sie, wie Sie Ihre Praxis sichtbar machen und potenzielle Patienten durch gezielte Ansprache erreichen.

    Coaching und Management
  11. 12
    Wenn Getreide krank macht

    Gluten kann bei vielen Menschen gesundheitliche Probleme verursachen, ohne dass sie es wissen. Erfahren Sie mehr über Zöliakie und Gluten-Unverträglichkeit sowie deren Auswirkungen auf das Immunsystem.

    Naturheilkunde
  12. 13
    „Ausleitung stimmt (nicht) immer“

    Der Artikel beleuchtet die Wichtigkeit der Stabilisierung der Lebenskräfte vor einer Entgiftung und die Herausforderungen der Ausleitungstherapie in der modernen Umwelt.

    Naturheilkunde
  13. 14
    „Hilf mir, es selbst zu tun!”

    Maria Montessoris Konzept der Kosmischen Erziehung verbindet Wissen über Natur und Kultur und fördert ein tiefes Verständnis der menschlichen Rolle im Kosmos.

  14. 15
    Aromatherapie

    Erfahre mehr über die heilende Kraft der Aromatherapie, wie ätherische Öle Stimmung und Gesundheit beeinflussen und welche Vorsicht bei deren Anwendung geboten ist.

    Naturheilkunde
  15. 16
    2013 – Das Jahr der Wasserschlange

    2013 ist das Jahr der Wasserschlange in der chinesischen Astrologie, geprägt von scharfsinnigen Aktionen in Karriere und Finanzen. Das Symbol der Schlange verspricht ein aktives, geistreiches Jahr.

    Energetik und Spiritualität
  16. 17
    Tiere verstehen lernen

    Tierpsychologie kombiniert mit tiermedizinischem Wissen bietet Einblicke in das Verhalten von Haustieren. Der Artikel beleuchtet die Ausbildung, Methoden und Herausforderungen dieses anspruchsvollen Berufs.

    Tierheilkunde
  17. 18
    Psychokardiologie

    Psychokardiologie erforscht die Verbindung zwischen psychischen Faktoren und Herzerkrankungen. Studien zeigen, wie Depression, Trauer und Stress das Herz beeinflussen können.

    Psychotherapie
  18. 19
    Irrtümer & Wahrheiten über Aufstellungsarbeit

    Aufstellungsarbeit hilft, verborgene Einflüsse in Lebenssituationen zu erkennen und unterstützt therapeutisch, beruflich und in Beziehungen. Sie ermöglicht neue Perspektiven und Handlungsspielräume.

    Psychotherapie
  19. 20
    Gestörtes Essverhalten

    Essstörungen wie Magersucht, Bulimie und Esssucht sind häufige Zivilisationskrankheiten mit ernsten gesundheitlichen Folgen. Erfahren Sie mehr über Ursachen, Symptome und Therapiemöglichkeiten.

    Psychotherapie
  20. 21
    Frühjahrsmüdigkeit & Immunschwäche

    Der Artikel beschreibt naturheilkundliche Ansätze zur Bekämpfung der Frühjahrsmüdigkeit und zur Stärkung des Immunsystems durch Entgiftung, Vitamine und Lichttherapie.

    Naturheilkunde