Positive Psychologie – Einführung

Die Positive Psychologie ist ein junger Psychologiezweig, der sich damit beschäftigt, wie das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit gesteigert werden können und dies auf nachhaltige Weise. Während sich die Psychotherapie häufig mit den Ursachen der negativen Gefühle beschäftigt, konzentriert sich die Positive Psychologie auf Stärken, Lebensfreude, Sinn und Glücksempfinden. *Positive Gefühle erweitern unsere Aufmerksamkeit und unseren Blickwinkel *Positive Gefühle bauen kognitive, emotionale und soziale Ressourcen auf *Positive Gefühle unterstützen das Immunsystem (Martin E.P. Seligman „Der Glücksfaktor- Warum Optimisten länger leben“) Leichte Depressionen können durch das Training der Positiven Psychologie überwunden werden. Die einfachen, sehr effektiven Übungen helfen, die Stimmung zu heben, Resilienz aufzubauen und die eigenen Kräfte zu stärken. Inhalte sind: - Ressourcenorientierte Psychotherapie - Positive Gefühle - Dankbarkeit - Leben der Stärken, Werte, Flow - Soziale Beziehungen - Sinnhaftigkeit - Zielerreichung - Selbsterfahrung Dieses Seminar richtet sich an alle therapeutischen Berufsgruppen!