Periode mit Vorfreude erwarten und hormonfrei verhüten

Der weibliche Zyklus beeinflusst nicht nur Stimmung und Energielevel, sondern auch den Stoffwechsel, das äußere Erscheinungsbild und die kognitiven Funktionen. Wird der natürliche Rhythmus jedoch ignoriert, sind PMS-Symptome wie Stimmungsschwankungen, Selbstzweifel oder Periodenschmerzen oft vorprogrammiert. Viele Frauen leben „wie ein Mann“ – jeder Tag gleicht dem anderen. Dabei unterliegt der weibliche Körper natürlichen hormonellen Schwankungen und ist nicht darauf ausgelegt, jeden Tag die gleiche Leistung zu erbringen. Das Seminar vermittelt fundiertes biologisches Wissen über die weiblichen Hormone und zeigt praxisnahe Methoden, wie Ernährung, Stress und Alltag an die 4 Zyklusphasen angepasst werden können. Ziel ist es, die Periode nicht länger als Belastung zu erleben, sondern mit Vorfreude zu erwarten. Zusätzlich wird die hormonfreie Verhütungsmethode (NFP) näher erläutert und erklärt, wie Körpersymptome richtig beobachtet und interpretiert werden können und woran erkennbar ist, ob der Eisprung stattgefunden hat. Das Seminar richtet sich an alle Frauen, die ihre Periode mit Vorfreude erwarten und hormonfrei verhüten möchten.