Atemtechniken zur Stressreduktion
Entdecken Sie effektive Atemtechniken, mit denen Sie gezielt Stress reduzieren und innere Ruhe fördern. Lernen Sie praxisnahe Übungen zur Selbstberuhigung, Konzentrationssteigerung und Verbesserung des Wohlbefindens kennen. Das Seminar bietet hilfreiche Werkzeuge sowohl für therapeutisch Tätige als auch für alle Interessierten – ganz ohne Vorkenntnisse.
9 Unterrichtsstunden
Online
Ab 165,00 €
Top Service
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Dozent/in: Dagmar Rothfuß +1Entdecken Sie effektive Atemtechniken für mehr Ruhe
Stärken Sie Ihre Stressresistenz im Alltag: In diesem Seminar erlernen Sie vielseitig einsetzbare Atemtechniken für mehr Wohlbefinden – ohne Vorkenntnisse.
Teilnahmebescheinigung
Sie erhalten eine Bescheinigung über Ihre erfolgreiche Teilnahme am Seminar.
Berufliche Mehrwerte
Die erlernten Techniken sind ein wertvolles Werkzeug für therapeutisch Tätige und zahlreiche weitere Berufsgruppen.
Flexible Lernformate
Profitieren Sie von modernen Unterrichtsformen in der angenehmen Atmosphäre der Paracelsus Schulen.
Vielfältige Inhalte
Das Seminar kombiniert aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Atemübungen.
Austausch & Vernetzung
Nutzen Sie den Kurs zum Erfahrungsaustausch und Aufbau eines professionellen Netzwerks.
Persönliche Betreuung
Sie profitieren von individueller Unterstützung während des gesamten Seminartages.
Kursinhalte
Jeder kennt das Bedürfnis, in stressigen Momenten einfach mal tief “durchzuatmen”. Diese Redensart ist nicht völlig aus der Luft gegriffen.
Heute beweisen immer mehr Studien den kausalen Zusammenhang zwischen Atemtechniken und Stressreduktion. Eine 2013 veröffentlichte Studie von Dr. Martin Paulus, von der University of California, stellte fest, dass es möglich ist, sich durch bewusstes und langsames Atmen selbst zu beruhigen. Eine weitere Studie beweist den Zusammenhang zwischen bewusster Atmung und einer verbesserten Schlafqualität. Man weiß heute sogar, dass Atemtechniken Lampenfieber reduzieren, Bluthochdruck senken und einem Angst nehmen können.
Mit gezielten Atemübungen können Sie Ihren Körper entspannen, sodass Schmerzen in den Hintergrund treten, der Blutdruck sinkt, Kraft und Stimme zurückkehren. Wer bewusst atmet, wird aufmerksamer und fühlt sich besser.
Grund genug, sich einmal intensiver mit dem Thema auseinanderzusetzen!
An diesem Tag erlernen Sie Atemtechniken, mit denen Sie im stressigen Alltag zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden können.
Das Seminarangebot liefert jedem therapeutisch Tätigen ein wertvolles Instrument für die Praxis und den Alltag; ist jedoch ebenso für andere interessierte Berufsgruppen geeignet, da keine Vorkenntnisse erforderlich sind.
Mit KI öffnen
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Warum Paracelsus?
Warum Paracelsus?
- Seit Gründung 1976 wurden mehr als 1.000.000 Menschen in Themen rund um Gesundheit und Naturheilkunde ausgebildet.
- Mit 53 Akademiestandorten in Deutschland und der Schweiz ist Paracelsus der unangefochtene europäische Marktführer in der Naturheilkunde Ausbildung.
- Alle Seminare finden „live“ mit Dozenten und Teilnehmern statt, keine „Aufzeichnungen“.
- Seit Gründung 1976 wurden mehr als 1.000.000 Menschen in Themen rund um Gesundheit und Naturheilkunde ausgebildet.
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