Pranayama – die Heilkraft des Atems Aufbaukurs

Kursinhalte

Pranayama ist ein zentraler Bestandteil des Yoga. Durch gezielte Atemtechniken und bewusste Regulierung des Atems können Körper, Geist und Nervensystem in Einklang gebracht werden. Ziel ist eine bewusste Lenkung und Harmonisierung der Lebensenergie (Prana).

Diese yogische Atemlehre strebt danach, die natürliche Atmung wiederzufinden, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und die Konzentration zu steigern.

Der Aufbaukurs zur Fachausbildung Atemtherapie vermittelt fundiertes Wissen in den Grundlagen des Pranayama und seinen Atemtechniken. Sie lernen, wie unterschiedliche Atemübungen beruhigend, aktivierend oder ausgleichend wirken können.

Inhalt:
• Vertiefende Kenntnisse zu Atmung, Nervensystem und Stressregulation
• Grundlagen des Pranayama
• Wirkungen von Pranayama auf Körper und Geist
• Wichtige Atemtechniken des Pranayama: Wechselatmung (Anuloma Viloma), Siegesatmung (Ujjayi), Feueratem (Kapalabhati)
• Praktische Übungen
• Integration in Yoga, Meditation und Coaching
• Anleitungen zur direkten Umsetzung in eigene Kurse, Gruppen- oder Einzelsettings

Das Seminar richtet sich an Heilpraktiker/innen, -anwärter/innen, Therapeuten/innen sowie an alle anderen am Thema interessierten Berufsgruppen mit entsprechenden Vorkenntnissen, die ihr Wissen im Bereich Pranayama vertiefen möchten.

Der Aufbaukurs ist Bestandteil der Fachausbildung Atemtherapie und endet mit der Qualifikation zum/zur Atemtherapeut/in (Heilpraktiker/innen, -anwärter/innen, Therapeuten/innen) bzw. Atemcoach (Berater/innen).

Weitere Aufbaukurse zu Themen, wie Atmung nach Buteyko, Erfahrbarer Atem nach Middendorf, Atmung bei Angst- und Panikattacken sowie Atmung im Stressmanagement, sind als eigenständige Seminare buchbar.

Bitte bequeme Kleidung tragen.