Beschreibung
Entspannung ist kein Luxus - sie ist eine Schlüsselressource in der Begleitung von Menschen mit Ängsten, Stress und innerer Unruhe. Für Coaches, Heilpraktiker/innen und Therapeut/innen gehört der bewusste Einsatz von Entspannungsverfahren daher zu den wichtigsten Grundlagen der professionellen Arbeit. In diesem praxisorientierten Aufbau-Seminar erhalten Sie einen systematischen Überblick über die gängigsten und wirksamsten Entspannungsverfahren - von klassischen Methoden bis zu kreativen Ansätzen. Seminarinhalte: • Stressreaktion verstehen: Sympathikus, Parasympathikus & Cortisol • Neurobiologie von Entspannung (Polyvagal-Theorie, Hirnforschung) • Klassische Verfahren: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeit/MBSR • Atem- und Körperübungen für schnelle Wirkung im Coaching • Kreative Tools: Fantasiereisen, Klopftechniken, Klang, Märchenarbeit • Alltagstaugliche Strategien: Grübelzeit, Micro Habits, Journaling • Praktische Anleitung: Entwicklung einer eigenen 15-Minuten-Übung Ihr Nutzen: • Souveräner Umgang mit unterschiedlichen Entspannungsverfahren • Direkt einsetzbare Übungen für Einzel- und Gruppensettings • Sicherheit, welche Methoden im Coaching geeignet sind - und wo die Grenze zur Therapie liegt. Besonderheit: Sie erleben Entspannungsmethoden nicht nur theoretisch, sondern praktisch. Jede/r Teilnehmer/in erarbeitet im Seminar eine eigene Coaching-Übung, die sofort in der Praxis angewandt werden kann. Das Seminarangebot richtet sich an therapeutisch Tätige.
Terminübersicht
Dieses Seminar findet an 2 Terminen statt.
Online-Teilnahme
Dieses Seminar findet live über Zoom statt. Den Teilnahmelink erhalten Sie rechtzeitig per E-Mail vor Seminarbeginn.
Dozentin
Jg. 1974, 2 Töchter. Kaufm. tätig über 25 Jahre, fühlte sich Frau Bäuml immer von der Psychosomatik des Menschen beeindruckt und hat sich mit entsprechender Fachliteratur zu Gesundheit, Persönlichkeitsprofiling und Konfliktmanagement beschäftigt. Seit 2018 absolvierte sie eine fundierte Coachingausbildung, Schwerpunkt Inneres Kind und ist Ganzheitliche Gesundheitsberaterin n. Dr. Rüdiger Dahlke. Fachfortbildungen als Burnout-/Mobbing-/Resilienz-Beraterin sowie als Mental- und Achtsamkeitscoach, ACT, PP und EMDR runden ihr Profil ab. Seit 2023 arbeitet sie selbstständig in eigener Praxis und begleitet ihre Klient/innen als psychologische Beraterin in belastenden Lebenssituationen, um wieder in die eigene mentale Stärke zu finden. Seit 2024 bringt sie ihre Kompetenzen als Dozentin in den Paracelsus Schulen ein.
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