Autogenes Training: Die Kraft der bewussten Entscheidung zum Entspannen (Abbas Schirmohammadi)

„Entspannung ist auch etwas Aktives.“ - Abbas Schirmohammadi, renommierter Entspannungsexperte und Heilpraktiker für Psychotherapie, unterstützt seine Patienten dabei, Körper und Geist gezielt in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen. Für ihn spielt das körpereigene Zusammenspiel von Stress- und Entspannungssystem eine zentrale Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden. In dieser Episode spricht Podcast-Host Matthias Baum mit Abbas Schirmohammadi über autogenes Training – eine bewährte und äußerst wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung und Entspannung. Doch was genau steckt hinter der Technik der Selbstsuggestion? Worin unterscheidet sich autogenes Training von anderen Entspannungstechniken? Warum ist es so besonders effektiv? Wie kann es bei Schlaf- und Konzentrationsstörungen helfen? Und wie grenzt sich autogenes Training von der progressiven Muskelentspannung ab? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.