Mit Hildegard von
Bingen kann Gesundheit gelingen
Ein lyrisches Handbuch der Hildegard-Medizin
Vor beinahe 1000 Jahren erkannte Hildegard von
Bingen, dass zur Linderung von Krankheiten nicht nur die üblichen Heilmittel notwendig sind. Auch eine vollwertige und
maßvolle Ernährung, Fasten, Blutreinigung, Hautpflege, Seelenruhe, Psychotherapie, Gesang und Dichtung sollten nach
ihrer Meinung für den Menschen wesentliche Eckpunkte der Gesundheit und des Lebens sein. Sie betrachtete den Menschen
ganzheitlich. Neueste Erkenntnisse der Schulmedizin belegen diese Denkweise.
Marianne Porsche-Rohrer,
Porsche-Rohrer Verlag, 2019, ISBN 978-3-98211-840-6
Mit Krebs besser
und länger leben
Das Buch soll Krebs-Patienten und ihrem Umfeld als Leitfaden dienen, damit sie selbst ein Auge auf den
Therapieverlauf haben können. Leicht verständlich führen Fachärzte an das Grundlagenwissen heran. Krebsentstehung und
-entwicklung, Immunfunktion, bildgebende Verfahren sowie verschiedene gängige Therapiemethoden werden erläutert.
Daneben wird verraten, wie man sich vor Krankenhauskeimen (MRSA) schützen kann. Schließlich stellt der Autor
naturheilkundliche Ansätze vor (Mistel, Heilpilze u.a.) und beschreibt, was Ernährung, Vitalstoffergänzung und
Meditation unterstützend leisten können.
Horst Boss, tredition Verlag, 2020, ISBN 978-3-749-77148-6
Klangmeditative
Entspannungsreisen Vol. 1
Ich bin wunderbar, so wie ich bin!
Was gibt es Schöneres, als zu sanften Klangschalenklängen
geführte Meditationen zu genießen? Es geht tief ins Innere, wo Heilung, Harmonisierung, Gesundheit und Liebe geschehen
darf. Die Klangschalenpraktikerin Christina Braun bietet auf ihrer neuen CD spannende meditative Entspannungsreisen,
dazu ein Klangerlebnis der besonderen Art. Ihr Ziel ist es, Menschen damit eine wundervolle Auszeit zu schenken, einen
Rückzugsort, der zum Relaxen gleichsam wie zur Persönlichkeitsentwicklung genutzt werden kann. Ihre Kernbotschaft
lautet: „Du bist wunderbar, so wie du bist!“
Christina Braun, ViaNaturale Verlag, 2020, ISBN
978-3-948-83301-5
Schmerzen selbst
behandeln mit BLACKROLL®
Die effektivsten Übungen für über 50 häufige Beschwerden von Nackenschmerzen bis Fersensporn Schmerzkrankheiten sind
auf dem Vormarsch. Der Autor hat eine einfache Methode und über 100 Übungen entwickelt, mit denen Betroffene diverse
Beschwerdebilder mit der BLACKROLL® und anderen Faszientools erfolgreich selbst behandeln können. Im Buch vermittelt
der Schmerzexperte Dr. Torsten Pfitzer grundlegende Informationen zu den Themen Schmerz und Selbstbehandlung. Daneben
wird für jede Übung gezeigt, wie bestimmte Selbstmassage-Techniken angewendet werden. Wie der Therapieverlauf positiv
beeinflusst werden kann, veranschaulichen Fallbeispiele aus der Praxis.
Dr. Torsten Pfitzer, Riva Verlag,
2019, ISBN 978-3-74230-837-5
Kieferostitis &
NICO
Stumme chronische Entzündungen im Kieferknochen erkennen und systemisch behandeln
Die Ursache
vieler chronischer Krankheiten kann jahrelang unbemerkt im Kieferknochen schlummern, z.B. als Kieferostitis oder NICO.
Obwohl diese Herderkrankungen den Beobachtungen ganzheitlicher (Umwelt-)Zahnmediziner zufolge dramatisch auf dem
Vormarsch sind, werden sie bislang selten richtig diagnostiziert und behandelt. Dieser erste ganzheitliche Ratgeber
ist ein wertvoller Leitfaden für Therapeuten und Patienten, der zeigt, welche vielfältigen systemischen Auswirkungen
eine Kieferostitis bzw. NICO mit sich bringen und wie der Weg zu einer wirksamen Therapie aussehen kann.
Caterina Teresa Guccione, Hans-Nietsch-Verlag, 2019, ISBN 978-3-862-64838-2
Vitalpflaster
Entschlacken und Entgiften im Schlaf
Vitalpflaster reinigen und wirken regulierend auf den
gesamten Organismus. Die Entwickler dieser Pflaster machen sich das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin
zunutze, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Der Autor erklärt, wie und warum Vitalpflaster wirken
und wie sie zum Einsatz kommen. Er präsentiert eine Grundkur zum Entgiften und Entschlacken sowie Anwendungen auf
Reflexzonen und Akupunkturpunkten.
Alfred Gruber, AT Verlag, 2020, ISBN 978-3-039-02070-6
Tierkommunikation
für Kinder
Tierisch beste Freunde – Tiere sprechen mit Dir
Kinder lieben Tiere … und Tiere lieben Kinder.
Sie haben eine spezielle Verbindung. Oft hört man Kinder mit ihren Tieren sprechen, für sie ist das ganz normal. Die
Tierkommunikation ist seit Urzeiten bekannt. In ihr wird das Verständnis zwischen Mensch und Tier gefördert, für ein
noch schöneres Zusammenleben. Auf dieser CD erklärt die Tierbotschafterin Christiane Krieg tierlieben Kindern die
Kunst, ihr Tier noch besser zu verstehen. Neben der Theorie wird viel Praxis vermittelt in Form von direkt umsetzbaren
Übungen und Fantasiereisen ins Land der Tiere. Ein liebevoll gestaltetes Hörbuch für Kids.
Christiane Krieg,
Shaker Media Verlag, 2020, ISBN 978-3-956-31737-8
Besser essen ohne
Zusatzstoffe
Mit vielen Tipps für eine natürliche & gesunde Ernährung
Lebensmittelzusatzstoffe: Als
Färbe- und Konservierungsmittel oder Geschmacksverstärker verstecken sie sich in unserem Essen, ohne dass wir genau
wissen, ob sie unbedenklich oder gesundheitsschädlich sind. Die renommierte Food-Autorin Annette Sabersky klärt über
gängige Zusatzstoffe auf und beschreibt die Tricks der Lebensmittelindustrie. Durch zahlreiche Einkaufstipps erfahren
Sie, wie Sie Ihre Ernährung gesund und natürlich gestalten können. Außerdem zeigen Basic-Rezepte für unterwegs und die
Vorratskammer, wie Kochen ohne Zusatzstoffe gelingt.
Annette Sabersky, oekom Verlag, 2019, ISBN
978-3-962-38125-7
So duftet Glück
Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen
Sei es zum Einschlafen, zur besseren Konzentration,
gegen Kopfschmerzen oder zur Hautpflege – ätherische Öle unterstützen uns in jeder Lebenssituation. Als Aroma-Profis
mit langjähriger Erfahrung in der Eigenherstellung von Kosmetik-Produkten vermitteln die Autorinnen im Buch die
wichtigsten Basics der Aromatherapie und stellen in einem Pflanzen-Lexikon die verwendeten Duft- und Heilpflanzen vor.
Den Hauptteil bilden über 100 DIY-Rezepte zum Selbermachen sowie Rituale für einen gesunden, naturverbundenen
Alltag.
Vivien Keller & Julia Merbele & Alisa Leube, Knaur Balance Verlag, 2019, ISBN
978-3-426-67580-9
Nährstoffwunder
Kollagen
Alles, was Sie über eine kollagenreiche Ernährung wissen müssen
Kollagen ist v.a. für die
Gesundheit von Haut und Haaren, Bindegewebe, Gelenken und Darm essenziell. Wie wir dem natürlichen alterungsbedingten
Mangel vorbeugen können, zeigt die Autorin im Buch. Sie klärt darüber auf, warum Kollagen über Ernährung wirkt und
nicht in Cremes, und geht auf Fragen zur optimalen Versorgung ein, wie z.B.: Welche Supplementierung ist sinnvoll? Wie
kann die körpereigene Kollagenbildung wieder angeregt und unterstützt werden? Welche Ernährung ist besonders
kollagenreich? Für die sofortige Umsetzung enthält der praktische Ratgeber 40 Rezepte.
Pamela Schoenfeld, VAK
Verlag, 2020, ISBN 978-3-867-31231-8
Kopfzerbrechen
Wenn das Grübeln zur Belastung wird
Unnötiges Kopfzerbrechen und schlaflose Nächte – ständiges
Grübeln zermürbt. Oft wird Ablenkung als Gegenmaßnahme empfohlen, doch tatsächlich verschlimmert sie alles. Negative
Gedanken schleichen sich immer wieder an wie bei einem Tennisspiel, und die innere Unruhe gewinnt stets. Der Autor
analysiert die Dynamik des Grübelns und erklärt, warum es so schwerfällt, es zu stoppen. Er stellt eine Methode vor,
die darauf abzielt, das Gehirn zu „trainieren“, sodass es beunruhigende Gedanken und Sorgen gar nicht erst produziert
und das Grübeln so fortdauernd unterbunden wird.
Olle Wadström, Junfermann Verlag, 2019, ISBN
978-3-955-71882-4
Ganzheitliche
Ernährung für Hund und Katze
individuell – typgerecht – natürlich
Jedes Tier hat eigene Bedürfnisse. Das Buch gibt
Entscheidungshilfen und konkrete Anleitungen für passende Ernährungspläne. Dabei werden westliche und östliche
Denkweisen vereint. Die vorgestellten Futtertypen, Fütterungsansätze und Rezepte berücksichtigen Alter und Gewicht
gesunder Tiere sowie diverse Krankheitsbilder. Grundlagen zu Fütterungspraxis, Bedarfswerten und Futtermittelkunde
komplettieren das Wissen. Der praxisorientierte Titel liefert alle Hilfsmittel, um Tierbesitzer kompetent zu
beraten.
Gisela Bolbecher & Natalie Dillitzer (Hrsg.), Thieme Verlag, 2020, ISBN 978-3-132-41190-6
Mein Kind ist
transgender – und jetzt?
Wie Ihr Kind glücklich aufwächst und seinen eigenen Weg findet
Wenn Eltern feststellen, dass ihr
Kind sich seinem angeborenen biologischen Geschlecht nicht zugehörig fühlt, stellen sie sich oft Fragen, wie z.B.: Ist
das nur eine Phase oder ist mein Kind wirklich Transgender? Habe ich etwas falsch gemacht? Wie gehe ich einfühlsam mit
meinem Kind um? Die Autoren geben fundierte Antworten aus ihrer langjährigen Arbeit mit transidenten Kindern und deren
Familien. Die liebevollen und praktischen Tipps helfen, Ängste, Sorgen und Schamgefühle zu verlieren, die Identität
des Kindes anzunehmen und es auf seinem Weg in eine glückliche Zukunft zu begleiten.
Michele Angello &
Alisa Bowman, TRIAS Verlag, 2019, ISBN 978-3-432-10961-9