Liebe Leserin · Lieber Leser
Haben Sie für das Jahr 2022 einen guten Vorsatz gefasst? Zum Beispiel mit dem Rauchen aufzuhören, Fast Food links liegen zu lassen, durch Bewegung und Sport ein paar Pfunde zu verlieren? Prima, damit haben Sie eine gute Entscheidung zugunsten Ihrer Gesundheit gefasst!
Neben einer Portion „Mental-Power“ braucht es für das Gelingen solch eines Vorhabens auch einen gesunden Stoffwechsel, also ein reibungsloses Ablaufen aller Auf- und Abbauarbeiten im Körper. Von besonderer Bedeutung ist hier unser Zellstoffwechsel, der dafür sorgt, dass wir aus Traubenzucker (Glukose) den universellen Energieträger Adenosintriphosphat (ATP) freisetzen – und je mehr wir uns bewegen, desto stärker aktivieren wir die Mitochondrien, die Energiekraftwerke unserer Zellen.
Man schätzt, dass ungefähr 12 Millionen Deutsche am Metabolischen Syndrom, das auch als tödliches Quartett (Abdominelle Adipositas, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Insulinresistenz) bezeichnet wird, erkrankt sind. Gut also, wenn wir uns von schlechten Lebensgewohnheiten verabschieden. Denn dadurch entziehen wir Stoffwechselstörungen wie Altersdiabetes, Übergewicht oder Gicht die Lebensgrundlage und werden mit besserer Fitness und Vitalität belohnt.
Wie Sie durch einen gesunden Lebensstil Ihren Stoffwechsel ankurbeln können, erfahren Sie in diesem Magazin. Wir wünschen Ihnen einen kraftvollen Start ins Neue Jahr – mögen wir all die kleinen und großen Herausforderungen, die auf uns warten, meistern!
Mit besten Grüßen
Ihre
