Im Körper zu Hause
sein
Mit Zapchen Somatics zu Leichtigkeit und Wohlbefinden
Lebensstrukturen verursachen heute oft
Anspannung und Stress. Zapchen Somatics stützt sich als körperbezogene Methode auf Erkenntnisse der Psychosomatik
sowie Traditionen des tibetanischen Vajrayana-Buddhismus. Der Körper wird als Quelle eines Lebensgefühls erlebbar, das
Freude, Klarheit und Leichtigkeit einschließt. Die sehr einfachen Übungen stärken die Selbstheilungskräfte und
vertiefen die Verbundenheit mit dem Leben. Die Autorin gehört zur ersten Generation von Zapchen-Lehrern im
deutschsprachigen Raum und hat die Methode direkt von der Urheberin erlernt.
Cornelia Hammer, Carl-Auer Verlag
GmbH, 2019, ISBN 978-3-849-70302-8
Anatomie für
Osteopathen
Lehrbuch und Atlas
Im Fokus steht die systemische Betrachtung der Anatomie, zugeschnitten
auf die osteopathische Herangehensweise. Das Buch stellt Wechselbeziehungen und Wirkungsweisen zwischen knöchernen
Strukturen, Faszien, inneren Organen, Gefäßen, Zirkulation, Nerven sowie dynamische und statische Aspekte der
Körperhaltung dar. Es beleuchtet die Funktionalität in ihrer körperlichen Gesamtheit und erläutert
strukturell-funktionelle Aspekte.
Magga Corts, Thieme Verlag, 2019, ISBN 978-3-132-20621-2
Form Funktion
Fitness
Ganzheitliches Training für Sport und Physiotherapie beim Hund
Fitnesstraining für Hunde ist nur
dann sinnvoll, wenn es ganzheitlich ist, also die anatomischen Gegebenheiten des Hundes, den Ist-Zustand und das Ziel
berücksichtigt. Mit diesem Buch haben Hundephysiotherapeuten und Hundefitnesstrainer ein ideales Nachschlagewerk für
ihre tägliche Praxis. Auch Sporthundeführer und allgemein an der Fitness ihres Hundes Interessierte finden zahlreiche
Übungen, die sich gut und sinnvoll im Alltag umsetzen lassen.
Sandra Rutz, Kynos Verlag, 2020, ISBN
978-3-954-64220-5
Märchenhafte
Entspannungsmusik
Timeless Fairytale Moments
„Zu einer guten Entspannung gehört immer auch eine gute Musik“, sagte
einst ein weiser Meister. Meditative Melodien in märchenhaften Arrangements sind es, die diese CD zu einem Geschenk
für alle machen, die Fairytale Moments genießen wollen. Ob als Hintergrund zu einer geführten Meditation, einer
Therapie oder Wellnessanwendung, als Chillout-Begleitung oder als eigenständige musikalische Reise, die einfach nur
verzaubert. Christiane Krieg lädt ein zum Tanz der sieben Elfen.
Christiane Krieg, Shaker Media Verlag, 2020,
ISBN 978-3-956-31783-5
Green Protein
75 geniale vegane Rezepte für den Extra-Eiweiß-Kick
Proteine sollten in keiner Mahlzeit fehlen.
Sie spenden unseren Muskeln Kraft und sorgen dafür, dass der Stoffwechsel richtig funktioniert. Doch wie kommt man an
genügend davon, ohne tierisches Eiweiß zu verzehren? Ganz einfach: Indem man natürliche pflanzliche Proteinquellen
anzapft. Dieses Buch beinhaltet viele Hintergrundinformationen zu geheimen Proteinquellen.
Rebekka Trunz,
Christian Verlag GmbH, 2020, ISBN 978-3-959-61396-5
Frauenherzen
schlagen anders
Warum Frauen in der Medizin falsch behandelt werden und wie sie die richtige Therapie bekommen
In diesem Buch erklärt die Autorin anschaulich und verständlich, mit welchen Beschwerden und Nebenwirkungen von
Arzneimitteln Frauen zu kämpfen haben. Sie gibt Empfehlungen für natürliche sowie komplementärmedizinische
Therapieansätze und spezielle Lebensmittel, damit Frauen endlich richtig behandelt werden und genauso gesund leben
können wie Männer.
Prof. Dr. Michaela Döll, mvg Verlag, 2020, ISBN 978-3-747-40140-8
Stress ade!
Vom Hamsterrad in die Hängematte
Stress macht krank, und doch lauert er fast überall auf uns. Im
Büro, Zuhause, sogar in unserer Freizeit stehen wir oft unter Druck und fühlen uns getrieben. Zeit zu entschleunigen!
„Vom Hamsterrad in die Hängematte“, rät Coach Peter Hupke. Wie das gelingen kann, erklärt er auf seiner CD. Neben
Hintergrundwissen über Stressmechanismen und -ursachen vermittelt er zahlreiche Wege, Tipps und Meditationen, die von
der ungesunden Spannung in eine wohltuende Entspannung führen. Auch ein Notfallplan gegen akuten Stress ist
enthalten.
Peter Hupke, hsm healthstyle.media GmbH, 2019, ISBN 978-3-943-26168-4