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aus dem Paracelsus Magazin: Rezensionen

Radikal ganzheitlich entgiften

Cover

Körper, Geist und Umfeld reinigen mit ätherischen Ölen

Nina Lindemann-Bentz war unsere Testleserin: Karin Opitz-Kreher ist mit dem Büchlein „Radikal ganzheitlich entgiften“ ein kleines Meisterwerk gelungen. Mit klarer, lebendiger Sprache nimmt sie den Leser mit in die fantastische Welt der ätherischen Öle. Dabei wird das Thema Entgiften, wie der Titel verspricht, ganzheitlich beleuchtet. Man erfährt nicht nur, wo uns im Alltag Gifte begegnen, sondern bekommt viele praktische Tipps und Anleitungen dazu, wie man schädliche Produkte ganz einfach ersetzen und sich besser schützen kann. Es wird nach der Ernährung geschaut, der Umgang mit Mikroplastik erläutert, die eigenen vier Wände unter die Lupe genommen, es geht um digitales Detox, die Befreiung unerwünschter Emotionen und Gedanken. Karin Opitz-Kreher beschenkt den Leser mit einfachen Alltagstipps, wie das Würzen mit ätherischen Ölen, die Aufwertung von gutem Trinkwasser, Rezepte für Naturkosmetik, Herstellung ungiftiger Haushaltsreiniger und Detox für das Haustier, um nur einige Ansätze zu nennen. Nebenbei lernt man die ätherischen Öle näher kennen und anzuwenden. Ich habe viele der wundervollen Rezepte schon ausprobiert und bin ganz verliebt in das Minz-Körperpeeling, die 24-Stunden-Deo-Creme und das Küchen-Universal-Spray. Anhand der Organuhr wird ausführlich erklärt, wie und wann man die einzelnen Organe unterstützen kann. Ein empfehlenswertes Buch, das man immer wieder gerne zur Hand nimmt und das auch eine tolle Geschenkidee ist, sowohl für Anfänger als auch für Ätherische-Öl-Experten.

Karin Opitz-Kreher, Schirner Verlag, 2018, ISBN 978-3843413695

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