Autogenes Training (AT) ist eine konzentrative Selbstentspannung und gilt als beliebteste und effektivste Entspannungsform weltweit. Auch Kinder können AT prima erlernen und es an sich anwenden. Der Psychologe Jules Schwarz, seit 1958 in eigener Praxis in Zürich tätig, ist Experte für Autogenes Training für Kinder und präsentiert ein schönes Büchlein, um Kindern ab 8 Jahren diese Methode schmackhaft zu machen. Nach kurzer Einführung in Psychologie und Praxis des AT folgt eine Anleitung für Anfänger. Der Hauptteil des Buches besteht aus einer Serie von Suggestionen zur Selbstheilung von Leiden und Krankheiten, denen Abbildungen der entsprechenden Körperteile gegenübergestellt ist. Das Buch in den außergewöhnlichen Maßen 20,8 x 16,8 cm ist nicht nur ein Hingucker, es fasziniert auch durch eine rückwärtige Seitenausrichtung und kindergerecht zubereiteten Inhalt.
Buchangaben
Jules Schwarz, Shaker Media Verlag, 2012, ISBN 978-3-86858-769-2
