Der Weg zur neuen Kraft
Bücher in außergewöhnlichen Formaten sind
immer ein Hingucker, so auch dieses. Im spannenden Querformat kommt es daher und bietet eine interessante Reise durch
den menschlichen Körper und Geist hin zu einer ganzheitlichen Gesundheit. Lustig und einfach beschreibt die
Oberösterreicherin Sieglinde Sickinger, ehemalige Heilmasseurin und heutige Rentnerin, wie es gelingt, fit zu bleiben.
Denn jeder will alt werden, ohne alt zu sein. Körperliche und geistige Fitness lassen sich trainieren. Das Buch
enthält daher viele Übungen, die jeder Interessierte durchführen kann. Die Autorin gibt Tipps zur richtigen
Körperhaltung, erste Hilfe bei Burnout, einen Einblick in gesunde Ernährung und wertvolle Vitamine, erklärt Ursachen
von Schlafstörungen und vieles mehr. Über 20 Kapitel auf mehr als 120 Seiten widmen sich einzig der menschlichen
Gesundheit, mit dem Ziel, den Gesamtzustand zu verbessern, um das Leben glücklicher leben zu können. Jede Buchseite
ist übersichtlich in großer Schrift gestaltet und schnell vom Leser „verarbeitet“.
Siegrid Hirsch, Freya Verlag, 2015, ISBN 978-3-99025-227-7