Das seh ich entspannt

Achtsamkeitstrainerin Heike Mayer zeigt, wie man Seelenruhe entwickelt und Gelassenheit in allen Lebenslagen erreicht. Mit Tipps und interaktiven Seiten wird das Buch zum Ratgeber.

Wie Sie Gelassenheit entwickeln

Zufriedenheit ist eine Frage der Einstellung, nicht der Umstände, sagte einst Janice Jakait. Da schließt sich die Achtsamkeitstrainerin Heike Mayer gerne an. Tipps zum leichter leben verspricht sie und Gelassenheit für alle Lebensmomente. Ihr neues Buch „Das seh ich entspannt“ ist ein hilfreicher Ratgeber auf genau dem Weg dorthin. Viele interaktive Seiten zum Ausfüllen machen das Lesen zum Vergnügen, Praxistipps zum Gleich-Loslegen motivieren ebenso wie bewährte Coachingratschläge der Autorin. Mit diesem Buch lernen Sie, Seelenruhe zu entwickelt und Schritt für Schritt einen entspannte(re)n Lebensstil zu erreichen.

Buchangaben

Heike Mayer, Scorpio Verlag, 2016, ISBN 978-3-95803-043-5

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