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aus dem Paracelsus Magazin: Rezensionen

Mutig und respektvoll Nein sagen

Mit Wertschätzung und innerer Leichtigkeit für sich einstehen

Wie ein „Nein“ wertschätzend für uns selbst und gleichzeitig für unseren Gesprächspartner sein kann, haben wir als Kinder und Jugendliche meist nicht gelernt. Ein Wissen, dass uns als Erwachsener leider fehlt. Kein „Nein“ auszusprechen, wenn es an für sich unser Wunsch ist, sind lebenslange Folgen. Gleichzeitig bedeutet es, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse zugunsten der Erfüllung der Bedürfnisse anderer Personen zurückstellen. Unzufriedenheit und Ärger über uns selbst und andere sind vorprogrammiert. Wir werden zum Opfer. Doch es geht auch anderes: Die Schirner-Autorin Claudia Fabian erklärt anschaulich in ihrem Buch „Mutig und respektvoll Nein sagen“, wie ein verbindendes „Nein“ sein kann. Wie es klingen kann, wie es funktioniert. Sie bietet spannende Übungen zum Ausprobieren an und erläutert anhand von praktischen Beispielen den kommunikativen Verlauf. Interessant und für die eigene Selbstreflektion überaus hilfreich ist das Kapitel zu den „Drei Angelegenheiten“. In welchen Angelegenheiten halten wir uns alltäglich auf? Anstatt das eigene Leben in die Hand zu nehmen, versuchen wir eher, die Leben anderer Menschen zu beeinflussen und verschwenden nicht allzu selten so unsere Kraft und Energie. Wie wichtig ein „Nein“ für unsere eigene Wertschätzung und ein gesundes Selbstwertgefühl ist, wird im Laufe des Lesens immer klarer. Also, wenn auch Sie öfter mal „Nein“ sagen wollen, bisher aber immer nur „Ja“ sagen konnten, dann ist dieses Buch ein wahrer Schatz für Sie!

Claudia Fabian, Schirner Verlag, 2017, ISBN 978-3-8434-1276-6

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