Weg damit!

Meditation Ruckzuck in nur 1 Stunde erlernen!

Den Titel des Buches versteht man nur, wenn man gleichzeitig das Coverbild vor Augen hat. Es geht um das Ablegen oder Zerschneiden der Augenbinde, die wir wohl alle vor Augen tragen. Ob man dies als Kritik anführen sollte? Ich denke nicht, eher ein pfiffiger Umstand, der zum Denken anregt. Was meint der Autor, ein bekannter Meditations- und Zen-Meister, damit? Wir sollen unsere falsche oder illusionäre Weltsicht ablegen, um vollständig glücklich zu werden. Weg mit Wut, Hass, Eifersucht, Neid, Sorgen, Ängsten, Begierden und Vorurteilen. Dr. Michael Weh ist nach 40 Jahren der Meditation sicher, dass jeder Mensch das Potenzial dazu hat, sich zu befreien. Wovon? Vom eigenen Gedankenkarussell, wie er es nennt. Das Booklet präsentiert drei sehr einfache und schnell zu erlernende Meditationsmethoden, die verständlich erklärt und wissenschaftlich darlegt werden. Ob wirklich jeder in nur einer Stunde erlernen kann – wie der Untertitel des Buches behauptet – die drei Techniken umzusetzen, kommt auf einen Versuch an. Ich hatte keine Probleme damit, fühlte mich gleich danach sehr entspannt und klarer als sonst. Schön sind auch die inkludierten Bilder, die den Leser zusätzlich in eine meditative Stimmung versetzen.