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aus dem Paracelsus Magazin: Rezensionen

Der Weg zu einem gesunden Stoffwechsel

Unsere Zellaktivität verstehen und bewusst optimieren – für ein Leben in Gesundheit und Leichtigkeit

Gesunde Ernährung gilt als Grundlage glücklichen Lebens. Es gibt verschiedene Diäten und Ernährungsexperten-Meinungen, die oftmals mehr verwirren als erhellen. Heilpraktiker Lothar Ursinus nimmt Sie in seinem Buch mit auf eine Reise in unser Verdauungs- und Stoffwechselsystem. Warum ist unsere Blutgruppe wichtig für die Auswahl der Lebensmittel? Welcher Verbrennungstyp bin ich? Wie können Krankheiten/Allergien durch angepasste Ernährung gemindert werden? Komplexes Wissen rund um Nährstoffe und Vitamine sowie Tipps zum Umgang mit unserer Nahrung lüften das Geheimnis: „Studien zeigen, dass dieselbe Speise unterschiedlich auf Körper und Stoffwechsel zweier Menschen wirkt. Der eine bleibt dünn, der andere kämpft mit den Kilos. Jeder Mensch benötigt für seine Gesundheit die Nahrungsmittel, die seinem Stoffwechsel entsprechen“, so Lothar Ursinus. „Mit dem Ziel eines gesunden Stoffwechsels ist der erste Schritt die Auswahl der richtigen Nahrungsmittel, Optimierung der Essgewohnheiten, mehr körperliche Bewegung und eine Einschränkung übermäßiger Aktivitäten. Es bedarf eines festen Willens, Einsicht und Bereitschaft zur Veränderung, einen Wandel herbeizuführen. Es ist machbar!“ Lothar Ursinus gehört seit über 35 Jahren zu den führenden Experten unter den Heilpraktikern Deutschlands. Er entwickelte ein System, das Ergebnisse von Laboruntersuchungen nach schulmedizinischen, naturheilkundlichen und seelisch-geistigen Gesichtspunkten ganzheitlich interpretiert. Seine Laborerfahrung mit der Vital- und Stoffwechselanalyse war der Grundstein für das von ihm konzipierte Stoffwechselprogramm „gesund + aktiv“. Das Buch richtet sich an alle, die ihre Ernährung und Gesundheit optimieren wollen. Es ist leicht verständlich aufbereitet und beinhaltet viele anschauliche Abbildungen.

Lothar Ursinus, Schirner Verlag, 2019, ISBN 978-3-8434-1377-0

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