Die Autorin und renommierte Wellnesstrainerin Derya Uhlendorf widmet sich in diesem Pocket-Anleitungs- und Arbeitsbuch den Themen Entspannung und Stressabbau. Sie stellt die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson vor und berichtet von erstaunlichen positiven Wirkungen dieser Methode zusammen mit der Anti-Stress-Massage, die sie ebenso detailliert erklärt. Schritt für Schritt lernen Sie die Kombination beider Techniken für die Anwendung an Klienten. Als Bonus erhalten Sie ein Kompendium der bekanntesten Entspannungsverfahren sowie der beliebtesten ätherischen Öle und Cremes. Ein Buch für Wellness-Praktizierende und -Interessierte.
Buchtipp
Derya Uhlendorf, Shaker Media Verlag, 2012, ISBN 978-3-86858-879-8
