Heilung für den Darm
„live dirty & eat clean“ – so lautet die einfache Formel für ein gesundes Leben der Gastroenterologin Dr. Robynne Chutkan, Autorin von „Gesundheit beginnt im Darm“. Hierin beschreibt sie einen völlig neuen Weg der Selbstheilung von innen: und zwar mit unseren Mikroorganismen. Sie liefert einen wissenschaftlich fundierten Blick auf die Darmflora und stellt ihre immense Bedeutung für die Gesundheit dar. Das Mikrobiom ist der Oberbegriff für die vielen Milliarden Bakterien, die wir in unserem Körper haben. Die Yale-Absolventin erklärt, wie und warum eine gesunde Darmflora dem Körper hilft, sich gegen Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf zur Wehr zu setzen. Das Problem ist: Wir leben zu sauber, essen zu einseitig und schlucken zu viele Antibiotika. Hier müssen wir ansetzen. Erfahren Sie wertvolle Tipps zur Prävention von Krankheiten und für die Rehabilitation der Gesundheit, dazu köstliche Rezepten wie grüner Apfelkuchen-Smoothie, Knochenbrühe, Blaubeer-Muffins, geröstetes Hühnchen mit Honig u.v.w. für eine gesunde, ausgeglichene Verdauung. 336 Seiten, die es sich zu lesen lohnt.
Buchangaben
Dr. Robynne Chutkan, Unimedica Verlag, 2017, ISBN 978-3-946566-22-9
