Muskelaufbau und Fettverlust ohne Hungern und ohne komplizierte Trainingspläne
Michael Matthews ist einer
der erfolgreichsten US-Fitnesscoaches und liefert mit „Bigger Leaner Stronger“ (deutsch: Kräftiger, Schlanker,
Stärker) ein Trainingsbuch speziell für Männer. Sein Konzept ist revolutionär und erfrischend. Muskeln aufbauen und
Fett verbrennen wird mit seinen Tipps zum Kinderspiel. Sie erfahren alles über die großen Fitnessirrtümer, die
entscheidenden Fehler beim Muskelaufbau sowie beim Fettabbau und die Hindernisse, die Ihnen auf dem Weg zum
Traumkörper das Leben schwer machen. Das Insiderwissen Gesundheit, Ernährung und Fitness präsentiert Ihnen, wie es
richtig geht. Im Detail beschreibt er sein bewährtes KSS-Trainingsprogramm, welches garantiert mehr Kraft und
Muskelmasse bringt. Mit diesem speziellen Bodybuilding-Gesamtpaket kann man in wenigen Monaten eine gut definierte
Brust, einen breiten, konischen Rücken, muskulöse Arme und starke Beine entwickeln, mit nur 3 bis 6 Stunden Training
pro Woche und Gewichtübungen, auf die man sich freuen kann. Das Buch enthält leckere Menüpläne und Einschätzungen
sämtlicher Nahrungsergänzungsmittel. Über 350.000 verkaufte englische Exemplare sprechen für sich. Ein Buch, das sich
jeder Mann selbst schenken sollte.
Michael Matthews, Unimedica Verlag, 2017, ISBN 978-3-94656-620-5