Muskelaufbau und Fettverlust ohne Hungern und ohne komplizierte Trainingspläne
Michael Matthews ist einer der erfolgreichsten US-Fitnesscoaches und liefert mit „Bigger Leaner Stronger“ (deutsch: Kräftiger, Schlanker, Stärker) ein Trainingsbuch speziell für Männer. Sein Konzept ist revolutionär und erfrischend. Muskeln aufbauen und Fett verbrennen wird mit seinen Tipps zum Kinderspiel. Sie erfahren alles über die großen Fitnessirrtümer, die entscheidenden Fehler beim Muskelaufbau sowie beim Fettabbau und die Hindernisse, die Ihnen auf dem Weg zum Traumkörper das Leben schwer machen. Das Insiderwissen Gesundheit, Ernährung und Fitness präsentiert Ihnen, wie es richtig geht. Im Detail beschreibt er sein bewährtes KSS-Trainingsprogramm, welches garantiert mehr Kraft und Muskelmasse bringt. Mit diesem speziellen Bodybuilding-Gesamtpaket kann man in wenigen Monaten eine gut definierte Brust, einen breiten, konischen Rücken, muskulöse Arme und starke Beine entwickeln, mit nur 3 bis 6 Stunden Training pro Woche und Gewichtübungen, auf die man sich freuen kann. Das Buch enthält leckere Menüpläne und Einschätzungen sämtlicher Nahrungsergänzungsmittel. Über 350.000 verkaufte englische Exemplare sprechen für sich. Ein Buch, das sich jeder Mann selbst schenken sollte.
Buchangaben
Michael Matthews, Unimedica Verlag, 2017, ISBN 978-3-94656-620-5
