Das Lehrbuch der Bewegungsmeditation
„Geschmeidig und stark in Körper und Geist“ – das bewirkt Tai Chi, verspricht Don Yon, Autor dieses 150-seitigen Lehrbuches und Tai Chi-Meister aus Südkorea. Hier lernen Interessierte und Praktizierende Tai Chi in einem bisher unbekannten Licht kennen, verbunden mit der Essenz der jahrtausendalten Lehren des Buddhismus und Taoismus. Die Bewegungen des Tai Chi – Kombinationen aus Kreis- und geraden Linien – machen Gelenke und Muskeln elastisch und bewirken eine Harmonie von Yin und Yang. Dem Leser werden im praktischen Übungsteil tiefe Einsichten vermittelt mit einer eindrucksvollen Darstellung des Tai Chi-Weges. Das Lehrbuch eignet sich für Tai Chi-Anfänger sowie -Profis gleichermaßen und besticht durch zahlreiche wunderschöne, selbsterklärende Tai Chi-Fotos des Großmeisters höchst persönlich.
Don Yon, Via Nova Verlag, 2014, ISBN 978-3-86616-288-4
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