Das Programm des Ernährungsberaters von Karl Lagerfeld
Jean-Claude Houdret gilt als Legende, denn der Pariser Naturmediziner ist Entwickler des als 3D-Diät (Designer-Doktor-Diät) bekannten Spoon-Light-Programms. Viele Prominente, u.a. Karl Lagerfeld, leben nach seinen Ernährungsvorgaben und erzielen erstaunliche Erfolge in nur kurzer Zeit. In seinem Buch „Der Schönheits-Schlankmacher“ erläutert Houdret im Detail seine Methode, die jeder, ob jung oder alt, umsetzen kann. Nach einer ausführlichen Erklärung, was Übergewicht ist und wie es entsteht, stellt der Doc seine Spoonlight-Methode vor, die jeden Menschen zum gesunden Abnehmen bewegen kann. Wie die genau funktioniert, verraten wir hier natürlich nicht. Das Buch ist unterhaltsam und im Interview-Stil verfasst, was es leicht lesbar macht. Viele leckere Rezepte Houdrets bereichern seine theoretischen Ausführungen und liefern dem Bald-Schlanken wertvollen Input zur praktischen Umsetzung. Wir haben getestet und finden, an der 3D-Diät und den originellen Rezepten ist was dran!
Buchangaben
Dr. Jean-Claude Houdret, Silberschnur Verlag, 2007, ISBN 978-3-89845-188-8
