Inspiration für eine selbstbestimmte dritte Lebenshälfte
Selbstbestimmt im Alter leben – das wünschen sich
viele Senioren, aber nur wenige schaffen es. Zu schwer sind manche Krankheiten, zu angewiesen sind sie auf Hilfe von
außen. Grundsätzlich ist die erfreulich hohe Lebenserwartung, die heutzutage für uns gilt, etwas positives, aber sie
stellt uns auch vor einige Herausforderungen. Um gesund älter zu werden, müssen wir zur richtigen Zeit die richtigen
Entscheidungen treffen. Lebensstil, Ernährung, Erholung und andere sind wichtige Punkte, die es zu beachten gilt.
Frühzeitig, also ab sofort, sollten die Weichen gestellt werden für ein positives letztes Lebensdrittel. Dieses Buch
ermutigt, wichtige Fragen des Alterns aufzugreifen und hilfreiche Schritte zu gehen. Es will die Hoffnungsbotschaft
verdeutlichen, dass der Lebensweg der Menschen auf Erfüllung ausgerichtet ist. Autor Josef Epp ist Klinikseelsorger
und weiß, worauf es ankommt. Er gibt erprobte Tipps und Inspirationen, um selbstbestimmt möglichst lange gesund und
aktiv zu bleiben. Spannende Kurzinterviews mit medizinischen Experten sowie mit Prominenten machen das Buch äußerst
lesbar.
Josef Epp, Patmos Verlag, 2016, ISBN 978-3-84360-819-0