Weichen stellen

Inspiration für eine selbstbestimmte dritte Lebenshälfte

Selbstbestimmt im Alter leben – das wünschen sich viele Senioren, aber nur wenige schaffen es. Zu schwer sind manche Krankheiten, zu angewiesen sind sie auf Hilfe von außen. Grundsätzlich ist die erfreulich hohe Lebenserwartung, die heutzutage für uns gilt, etwas positives, aber sie stellt uns auch vor einige Herausforderungen. Um gesund älter zu werden, müssen wir zur richtigen Zeit die richtigen Entscheidungen treffen. Lebensstil, Ernährung, Erholung und andere sind wichtige Punkte, die es zu beachten gilt. Frühzeitig, also ab sofort, sollten die Weichen gestellt werden für ein positives letztes Lebensdrittel. Dieses Buch ermutigt, wichtige Fragen des Alterns aufzugreifen und hilfreiche Schritte zu gehen. Es will die Hoffnungsbotschaft verdeutlichen, dass der Lebensweg der Menschen auf Erfüllung ausgerichtet ist. Autor Josef Epp ist Klinikseelsorger und weiß, worauf es ankommt. Er gibt erprobte Tipps und Inspirationen, um selbstbestimmt möglichst lange gesund und aktiv zu bleiben. Spannende Kurzinterviews mit medizinischen Experten sowie mit Prominenten machen das Buch äußerst lesbar.