Für eine ausgeglichene Kindheit
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und
Imaginationsübungen sind auch für Kinder äußerst wertvoll. Die 6- bis 14-Jährigen brauchen mehr denn je Entspannung
und Möglichkeiten, schulischen Stress, Prüfungen und Leistungsdruck zu verarbeiten. Auch das soziale Miteinander, der
krass gewordene Medienkonsum und die starken Umweltbelastungen zollen Tribut und hinterlassen oft nervöse, verwirrte,
reizüberflutete und überforderte Kids. Symptome wie Schlafstörungen, Ängste, Kopfschmerzen, Neurodermitis, schulischer
Leistungsabfall bis hin zu Depressionen sind keine Seltenheit mehr. Das Minddrops Team präsentiert die CD „Entspannung
für Kinder“, die viele kleine, abwechslungsreiche Entspannungs-Häppchen beinhaltet, die spielerisch in bewährte
Meditationsmethoden wie AT und PMR führen. Alle Übungen sind kindgerecht und lassen sich bestens in den Alltag
integrieren. 16 Tracks erwarten den kindlichen Hörer, u.a. Meeresrauschen, Zaubersprüche, Gewichtheben, Dein Herz,
Lauschen, Die Sonne, Der Fels am Meer und vieles mehr. Alle Texte stammen von Sonja Polakov, Diplom-Pädagogin und
Integrative Lerntherapeutin, die viel mit Kindern und Jugendlichen arbeitet. Top CD!
Minddrops Verlag, 2012, ISBN 978-3-94339-602-7