Für eine ausgeglichene Kindheit
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Imaginationsübungen sind auch für Kinder äußerst wertvoll. Die 6- bis 14-Jährigen brauchen mehr denn je Entspannung und Möglichkeiten, schulischen Stress, Prüfungen und Leistungsdruck zu verarbeiten. Auch das soziale Miteinander, der krass gewordene Medienkonsum und die starken Umweltbelastungen zollen Tribut und hinterlassen oft nervöse, verwirrte, reizüberflutete und überforderte Kids. Symptome wie Schlafstörungen, Ängste, Kopfschmerzen, Neurodermitis, schulischer Leistungsabfall bis hin zu Depressionen sind keine Seltenheit mehr. Das Minddrops Team präsentiert die CD „Entspannung für Kinder“, die viele kleine, abwechslungsreiche Entspannungs-Häppchen beinhaltet, die spielerisch in bewährte Meditationsmethoden wie AT und PMR führen. Alle Übungen sind kindgerecht und lassen sich bestens in den Alltag integrieren. 16 Tracks erwarten den kindlichen Hörer, u.a. Meeresrauschen, Zaubersprüche, Gewichtheben, Dein Herz, Lauschen, Die Sonne, Der Fels am Meer und vieles mehr. Alle Texte stammen von Sonja Polakov, Diplom-Pädagogin und Integrative Lerntherapeutin, die viel mit Kindern und Jugendlichen arbeitet. Top CD!
Buchangaben
Minddrops Verlag, 2012, ISBN 978-3-94339-602-7
